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Paul
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Coaching Musculation & Force Athlétique par un Athlète de Niveau National - Technique, Force et Programmation
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Recommandé
Paul un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Paul
Je pratique la force athlétique à un niveau national, ce qui m'a permis d'acquérir une expertise pointue sur la biomécanique du corps humain et l'optimisation de la performance sous des charges lourdes.
Sortant tout juste de deux années de classe préparatoire scientifique (CPGE), j'applique la même rigueur analytique et méthodique à l'entraînement qu'aux sciences. Je ne laisse pas de place au hasard : chaque séance, chaque série a un objectif précis pour maximiser vos résultats.
De nature pédagogue et doté d'une forte capacité d'adaptation, je sais ajuster mon discours et mon exigence selon que vous soyez grand débutant ou athlète confirmé.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La progression en musculation et le développement de la force ne se résument pas à soulever des charges de manière aléatoire. Ils reposent sur une technique irréprochable, une prévention stricte des blessures et une programmation intelligente.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, construire de la masse musculaire (hypertrophie) ou exploser vos records personnels sur les mouvements polyarticulaires, je vous propose un encadrement fondé sur l'efficacité.
Mon coaching s'articule autour de :
- L'analyse biomécanique : Apprentissage et perfectionnement des mouvements fondamentaux (squat, développé couché, soulevé de terre) pour optimiser le recrutement musculaire en toute sécurité.
- La programmation scientifique : Création de cycles d'entraînement sur mesure, gestion de la surcharge progressive et de la fatigue (volume/intensité).
- Le suivi personnalisé : Analyse vidéo de vos exécutions, ajustements en direct et motivation pour dépasser vos limites mentales.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Un professeur qui allie la maîtrise des connaissances, une écoute attentive et des qualités pédagogiques qui lui permettent de s’adresser tant à des adultes qu’à des élèves de tous âges, à des niveaux divers.
Vous pouvez lui faire confiance
Je le recommande fortement.
Paul démontre des qualités essentielles pour enseigner :
- une excellente capacité d'écoute pour comprendre les problématiques des élèves.
- une approche méthodique et structurée pour penser la matière et le cours
- une pédagogie positive construite par les succès et les progrès des élèves.
Paul est à la fois, professeur, coach et mentor pour faire réussir ses élèves.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
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