Audrey - Coach sportif - Paris
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Audrey - Coach sportif - Paris

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Audrey

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Audrey - Coach sportif - Paris
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Coaching sportif dans la bonne humeur! Diplômée et experimentée en Pilates, Renforcement musculaire, Remise en forme, Stretching | Séances Femmes enceintes & Post-natal |

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Recommandée

Audrey un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Audrey

Un cadre bienveillant et attentionné.

Diplômée BPJEPS Activités de la forme et ayant obtenue mes certifications en Pilates (mat 1, 2, pré et postnatal) , en coaching sportif pré natal et séniors, en Bodypump (renforcement musculaire intense), j’ai l'expérience nécessaire pour guider vos mouvements en toute sécurité grâce à mes consignes précises, à ma capacité à corriger vos postures et à vous proposer les options nécessaires pour parvenir à progresser et atteindre vos objectifs.

Mon passé d'infirmière me permet de bien connaître le corps humain, de comprendre les contraintes physiques que vous pouvez rencontrer et ainsi d’adapter les séances en fonction de votre forme et de votre condition physique.

De la danse classique et moderne, à la gymnastique puis au fitness que je pratique de manière intensive depuis plus de 16 ans, j’ai acquis une posture, une conscience du corps, une endurance musculaire et une mobilité articulaire qui participe à une qualité de vie au quotidien.
Je transmets tout cela dans mes séances pour que vous puissiez ressentir tous les bénéfices de l’activité sportive.

Les cours se déroulent à domicile à Montrouge, Paris, en petite couronne ou en visio, selon vos préférences.

Contactez-moi pour entamer un parcours de remise en forme qui vous permettra de progresser durablement tout en prenant plaisir à bouger!

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ce qui défini le mieux les séances avec moi : la force tranquille! Ne vous fiez pas à ma voix douce et à mon sourire :-)
On travaille dans la bonne humeur mais avec sérieux et des exercices efficaces.

Avant la 1ère séance, on échange et on détermine le type de séance qui correspond à votre besoin :
- Renforcement musculaire
- HIIT & cardio
- Pilates
- Stretching & mobilité
- Remise en forme
- Coaching Pré ou Post natal

Je vous accompagnerai pas à pas pour retrouver motivation, tonus et régularité.

Chaque séance est conçue pour vous. Réajustée en fonction de votre forme du jour.

Chaque séance débute par un échauffement et se termine par un retour au calme.
La construction de la séance dépend de vos objectifs mais dans tous les cas je fais en sorte de varier le corps de séance pour éviter la lassitude, entretenir la motivation et permettre à vos muscles d'être stimulés de la manière la plus efficace.

Vous souhaitez vous tonifier, retrouver la forme ou simplement vous sentir mieux dans votre corps sans quitter votre domicile ? Je vous accompagne avec des entraînements personnalisés, que ce soit à Montrouge, Paris et sa petite couronne ou en visio.

Prenez le contrôle de votre bien-être dès aujourd'hui. Contactez-moi et commençons ensemble !

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Tarifs

Tarif

  • 42CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 210CHF
  • 10 h: 419CHF

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Ce premier cours offert avec Audrey vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 33CHF/h

Précisions

Tarif réellement payé :
- 45€/h à domicile
Grâce à l'avance immédiate du crédit d'impôt de 50% ! L’avance immédiate permet au client de payer uniquement 50% du tarif sans avoir à avancer les 50% restant.

Pour toute question n'hésitez pas à me contacter.

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