1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Christopher ont été validés
Christopher
- Tarif 28CHF
- Réponse 2h
-
Élèves20
Nombre d'élèves que Christopher a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Christopher a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
28CHF
Contacter
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Coaching sportif personnalisé – Fitness, Cross Training & Renforcement musculaire. Atteignez vos objectifs physiques avec un entrainement sur mesure !
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
Lieux du cours
Recommandé
Christopher un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Christopher
Passionné et expérimenté, je pratique la boxe anglaise depuis plus de 12 ans et la musculation / street workout depuis plus de 10 ans.
J’ai accompagné une trentaine de personnes aux profils variés (perte de poids, prise de muscle, amélioration des performances, progression en boxe), avec des résultats concrets et durables.
Sérieux dans le travail, mais toujours dans la bonne humeur : on transpire, on progresse, et on garde le sourire
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est personnalisée en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de votre condition physique.
Déroulement d’une séance type de 1h :
1. Échauffement ciblé (10 min)
Mobilisation articulaire, activation musculaire et montée progressive du rythme cardiaque.
2. Cœur de la séance (45 min)
Selon vos objectifs, la séance peut inclure :
• Fitness et remise en forme (cardio, coordination, endurance)
• Renforcement musculaire (poids du corps, charges légères, gainage)
• Cross training (circuits, HIIT, travail dynamique complet)
• Street Workout (tractions, dips, planche…)
• Boxe (cardio, technique, sparring…)
Les exercices sont expliqués, corrigés et adaptés en temps réel pour garantir une exécution efficace et sécurisée.
3. Retour au calme et récupération (5 min)
Étirements, respiration et relâchement musculaire.
Lieux d’entraînement :
- À domicile si vous avez assez de place
- Chez moi (maison à Vulaines-sur-Seine)
voir plus
Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 130CHF
- 10 h: 242CHF
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Christopher vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 28CHF/h
Précisions
+5€ par personne supplémentaire
Professeurs de Coaching sportif similaires
Alexandre
Genève & Par webcam
- 130CHF/h
- 1er cours offert
Federica
Val de Bagnes & Par webcam
- 70CHF/h
Augustin
Fribourg
- 65CHF/h
Myriam
Vevey & Par webcam
- 74CHF/h
- 1er cours offert
Douschàn
Lausanne & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Alper
Genève & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Timothy
Ecublens & Par webcam
- 110CHF/h
Mahdie
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
Serge
Bulle & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Mikhaïl
Genève & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Meriem
Nyon
- 35CHF/h
- 1er cours offert
Christophe
Pully
- 90CHF/h
- 1er cours offert
David
Genève
- 110CHF/h
Lucas
Lausanne & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Sylvie
Saint-Martin
- 120CHF/h
Amir
Lausanne
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Guillaume
Genève
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Humberto
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Salah
Prilly & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Wayne
Genève & Par webcam
- 130CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de coaching sportif
