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Alysée
- Tarif 50CHF
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50CHF
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Conscience de son corps et soi. Ashtanga Yoga - Hatha - Méditation - Mantras
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Lieux du cours
À propos d'Alysée
Je pratique le yoga depuis 6 ans et particulièrement l'Ashtanga depuis 2 ans. Le yoga a révolutionné ma vie et m'a permis de renouer avec mon corps et être en paix avec moi-même.
Mes cours sont inspirés de ce qui m'a le plus impactée : Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, méditation et mantras.
Formation :
J'ai eu la chance d'être formée à l'Ashtanga Yoga et Hatha Yoga par Mathieu Bayol à Bordeaux durant un an (300 heures).
Ma vision du yoga :
équilibre
paix intérieure - paix avec son corps et son esprit
amour de soi et des autres développement de soi
état d’esprit positif
acceptation
Yoga signifie Union.
Je le vois comme l’union au corps, aux émotions, à soi, aux autres.
Les postures, les respirations, les mantras et autres techniques nous aident à développer conscience et amour pour ce qui est.
On ne fait pas du yoga, on est dans un état de yoga.
Pour voir mes vidéos et peintures sur Instagram : (information cachée)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma séance parfaite : entre 1h et 1h30
OUVERTURE
Recentrage sur soi / Mini méditation
ASANAS (postures)
Échauffements
Postures
Étirements / Retour au calme
CLÔTURE
Relaxation (5/10min)
Développement personnel et leçons de vie du yoga
Pas de niveau : débutants comme pratiquants assidus.
Séance adaptée à vos besoins et problématiques
Mes méthodes :
Ashtanga Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Méditation
Mantras
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 50CHF/h
déplacements
- + 5CHF
Précisions
55 € : 1h
70 € : 1h30
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