1er cours offert
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Kala
- Tarif 66CHF
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Kala a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Pour un corps qui continue à suivre la vie que vous aimez.
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Lieux du cours
Recommandée
Kala un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Kala
Je pratique le yoga depuis très jeune et j’ai développé au fil des années une approche très intuitive et personnalisée du mouvement.
Ce qui m’intéresse avant tout, c’est la personne que j’ai devant moi : sa posture, sa respiration, sa façon de bouger, son énergie et ce qu’elle souhaite pouvoir continuer à faire.
Je travaille beaucoup par observation et par ressenti, puis nous testons ensemble différents mouvements pour trouver ce qui apporte davantage de liberté, de confort et de fluidité.
Je peux intégrer selon les besoins :
yoga et mobilité
renforcement doux
respiration
récupération et relâchement
méditation et temps de recentrage
Je privilégie des séances humaines, attentives et sans pression, loin des cours standardisés où tout le monde suit exactement la même séquence.
Une séance privée dure généralement 75 à 90 minutes.
Nous commençons par un court échange sur votre état du jour, votre pratique, vos sensations et ce que vous souhaitez travailler.
Je vous propose ensuite quelques mouvements simples pour observer comment votre corps répond. À partir de là, la séance évolue naturellement : mobilité, yoga, respiration, renforcement, relâchement ou temps plus calme selon ce qui est pertinent pour vous.
Je vous guide principalement par la parole et la démonstration, afin que vous puissiez ressentir vous-même les ajustements dans votre corps.
Nous terminons par un retour au calme et un bref échange sur vos sensations après la séance.
Chaque séance est différente, parce que chaque personne et chaque journée le sont aussi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je propose des séances individuelles entièrement adaptées à votre corps, votre pratique et votre état du jour.
Mon approche mêle yoga, mobilité, respiration, renforcement doux et relâchement. Je ne prépare pas de séance type à l’avance : j’observe votre manière de bouger, vos sensations, vos tensions et ce que vous souhaitez retrouver, puis j’adapte la séance en temps réel.
Les séances peuvent convenir aussi bien à une personne sportive qui souhaite gagner en mobilité, mieux récupérer ou continuer à pratiquer confortablement, qu’à une personne stressée ou en recherche d’un moment pour ralentir, respirer et retrouver plus d’équilibre.
L’objectif n’est pas de vous faire entrer dans une méthode, mais de construire une séance qui vous ressemble.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Très bonne professeure de yoga. Elle m'a beaucoup aidé dans ma mobilité sportive liée au tennis.
Eva est très compétente, professionnelle et agréable.
Je recommande !Les séances avec Eva m’aident énormément dans ma pratique du tennis, notamment suite à des blessures au genou et à la tête du péroné. Grâce à son approche mêlant yoga, respiration et mobilité, j’ai retrouvé plus d’agilité, de mobilité et un vrai confort dans mes mouvements.
Eva est très à l’écoute et adapte parfaitement ses séances. Je recommande vivement son accompagnement.Eva m'a permis de trouver des outils pour gérer mon anxiété, me reconnecter à mon corps et mes émotions. Un immense merci.
Grâce à l'enseignement d'eva, j'ai pu améliorer ma souplesse, renforcer mon corps et apaiser mon esprit. J'ai également appris à cultiver la pleine conscience.
Son dévouement, son professionnalisme et sa générosité en font une professeure exceptionnelle, capable d'inspirer et de transformer ses élèves à chaque séance.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 66CHF
Tarifs packs
- 5 h: 320CHF
- 10 h: 640CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Kala vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 66CHF/h
Précisions
30 min sont offertes pour notre première séance.
Généralement j'aime les utiliser pour échanger et voir ensemble ce dont vous avez besoin.
Ensuite nous pouvons pratiquer 30 min ou 1h selon votre temps disponible au tarif habituel.
Les frais de déplacement ne sont pas systématiques et dépendent du lieu de rendez-vous.
Tarifs :
Solo : 70 €
Duo : 70 €
Trio & + : 70€ puis 15€ par personne supplémentaire
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