1er cours offert
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Nolwein
- Tarif 46CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Nolwein a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Cours de Yoga en conscience sur mesure à domicile/viso. Professeure diplômée propose cours de Yoga en conscience, méditation, relaxation. (option anglais)
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Lieux du cours
Recommandée
Nolwein un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nolwein
Juriste en droit de l’environnement et de l'urbanisme, je suis professeure de yoga certifiée Yoga alliance 200h RYT, formation avec Conscious yoga academy. Je pratique le yoga depuis plusieurs années à travers les quatre coins du monde. L’expérience de 10 jours en silence lors d’une retraite de méditation vipassana, à Lumbini au Népal, influence grandement la pratique que je propose.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Être conscient.e ici et maintenant est l'unité du yoga. Les postures du corps (asana) ont été décrites il y a plus de 5000 ans comme des postures méditatives. Ainsi, le yoga combine le corps et l'esprit dans son intégralité. La séance est un yoga en conscience, créé en fonction de vos besoins. Chaque posture agit en profondeur sur la circulation de votre énergie vitale (prana) contribuant ainsi à stimuler votre vitalité et votre intuition dans une pratique progressive et respectueuse du corps de chacun, renforçant votre puissance personnelle et vous apportant vos propres outils de bien-être.
La séance est de 1h15. La séance type commence par un exercice de respiration (pranayama), des postures en conscience plus ou moins dynamiques en fonction de votre envie et se termine par une méditation guidée (scan corporel : yoga nidra, visualisation, affirmation) accompagnée par le chant de mantra. J'apporte des indications sur les alignements afin que vous retiriez tous les bénéfices des postures et afin d'éviter les blessures. Toutefois, la séance sera ajustée en fonction de votre corps et de votre esprit.
Pour les débutant.e.s, le Hatha Yoga est conseillé puisque c'est un yoga dont les postures sont maintenues pendant une à deux minutes ce qui permet une meilleure compréhension de celles-ci. Le Yoga Vinyasa pourra ensuite être abordé. Ce dernier est un yoga dont les mouvements sont plus rapides et sont liés au rythme de la respiration.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Nolwein.
5 (4 avis)
Parfait ! Un grand merci pour ce cours pour l'evjf d'une amie. Le lieu était parfait et ça nous a fait beaucoup de bien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
J'ai eu la chance de faire plusieurs cours de yoga avec Nolwein, qui m'a accompagnée avec douceur et bienveillance dans cette si belle pratique. Nolwein adapte ses cours en fonction des besoins et des envies de ses élèves, on passe toujours un super moment :)
La méditation guidée permet de terminer le cours très sereinement et de sentir les bienfaits de la séance dans tout le corps, Nolwein est bel et bien une super prof ! :)Nolwein est une prof plein de dynamisme et de bonne humeur. Toujours à l'écoute et d'une grande pédagogie, ses cours sont donc adaptés à tous et sont ponctués par de belles méditations. Je recommande fortement !
Merci beaucoup Nolwein pour ta patience, ton écoute, ton coté pédagogue et ton professionalisme. Grace à toi, je suis moins stressé pour le coté professionnel et j'ai pu développer mes softs skills ( Gestion du stess, intelligence émotionnelle).
Je recommande vivement Nolwein.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 46CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nolwein vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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