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5 /5
Une note moyenne de 5 ⭐ sur 6+ avis vérifiés. Nos élèves apprécient leurs cours de course à pied !
50 CHF/h
Bonne nouvelle : 100% de nos coachs offrent le premier cours ! Un cours particulier de course à pied coûte en moyenne 50 CHF/h, bien moins qu'en institut.
Réserver des cours de course à pied à domicile à Bâle, c'est simple !
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Filtrez par objectif (5 km, semi, marathon), méthode (fractionné, VMA) et tarif. Comparez les profils de vos futurs coachs de course à pied, lisez les avis.
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Maryse
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Contactez votre coach sportif course à pied, échangez sur vos objectifs (10 km, trail, marathon), fixez le rythme : à domicile, en extérieur ou en salle.
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Progressez
Avec le Pass Élève, contactez autant de coachs course a pied que vous voulez pendant 1 mois à Bâle. Endurance, technique de course ou récupération : progressez à votre rythme.
Nos anciens élèves notent leurs coachs running
Les questions fréquentes
💪 À quoi correspond la méthode 10-20-30 pour un coureur ?
Cette méthode alterne trois allures différentes sur un même effort continu.
- 30 secondes à faible intensité, pour préparer la phase suivante.
- 20 secondes à une allure soutenue, proche du seuil anaérobie.
- 10 secondes à pleine vitesse, pour activer les fibres rapides.
- Répétition de la séquence plusieurs fois, entrecoupée de récupération.
Un professeur particulier ajuste ce protocole selon votre niveau et vos objectifs.
💰 Quel budget prévoir pour apprendre la course à pied à Bâle ?
Les cours de course à pied à Bâle coûtent généralement 50CHF/h.
Le montant dépend de :
- Votre niveau actuel et vos objectifs de course
- L'expérience et les qualifications du coach
- La durée et la fréquence des séances
- Le lieu des séances (en extérieur ou sur piste)
De nombreux entraîneurs offrent une première séance gratuite pour tester leur méthode.
🏃 Quel est le rapport entre intensité et volume dans la méthode 80/20 ?
Ce principe recommande de courir la majorité du temps à faible intensité.
- 80 % du temps à un rythme confortable, sans essoufflement excessif.
- 20 % du temps à une intensité élevée, proche ou au-dessus du seuil.
- Objectif éviter le surentraînement tout en progressant durablement.
- Suivi du rythme cardiaque ou de l'allure, pour ne pas dépasser l'effort prévu.
Un professeur particulier calcule vos seuils selon votre niveau actuel.
⭐ Les coachs de course à pied à Bâle sont-ils bien notés ?
À Bâle, les professeurs de course à pied sont notés 5/5 en moyenne.
6 élèves ont partagé leur expérience.
Ces avis garantissent la fiabilité des profils et vous aident à choisir.
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Foulée, cardio, motivation : un cours a pied qui s'adapte à vos objectifs. 1er cours gratuit.
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Les infos essentielles pour votre cours de course à pied
| ✅ Tarif moyen : | 50CHF/h |
|---|---|
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face |
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Quelques conseils pour progresser en course à pied
Les professeurs particuliers de course à pied à Bâle
Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à apprendre en course à pied. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants de course à pied compétents à Bâle et aux alentours.
Les cours particuliers de course à pied permettent de progresser plus vite
Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de Bâle par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
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Robin
Professeur de course à pied
Super coach permettant une marge de progression dès les premiers cours !
Lina, Il y a 2 ans
Etienne
Professeur de course à pied
Un énorme merci Etienne! Tes programmes d’entraînement, composés de séances variées, m’ont permis de progresser tout en prenant beaucoup de plaisir. Mieux encore, grâce à tes explications et bons conseils j’ai pu comprendre l’utilité...
Camille, Il y a 2 ans
Etienne
Professeur de course à pied
Etienne sait s'adapter. Avec une forte expérience dans la course à pied. Il m'a permis de progresser sur tous les niveaux. Il m'a construit un plan d'entraînement, selon les objectifs que nous nous sommes fixés. Avec succès, mon entraînement a...
Renato, Il y a 4 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Anthony est très experimenté, arrive à bien faire progresser les jeunes sur les fondamentaux et cela avec le sourire. Vraiment topissime !!!
Laurent, Il y a plus de 5 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Merci à Anthony pour ces leçons personnalisées qui m'ont permis d'atteindre mon objectif rapidement, qui me semblait presque insurmontable avant de commencer.
Rodrigo, Il y a plus de 5 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Un grand merci à Anthony pour son professionnalisme, son dynamisme , son enthousiasme et son engagement.. Anthony est un excellent coach qui a su prodiguer d'excellents conseils à Candice. Nous le recommandons vivement.
Nathalie, Il y a plus de 5 ans