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Une note moyenne de 5 ⭐ sur 6+ avis vérifiés. Nos élèves apprécient leurs cours de course à pied !
35 CHF/h
Bonne nouvelle : 100% de nos coachs offrent le premier cours ! Un cours particulier de course à pied coûte en moyenne 35 CHF/h, bien moins qu'en institut.
Réserver des cours de course à pied à domicile à Bursins, c'est simple !
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Filtrez par objectif (5 km, semi, marathon), méthode (fractionné, VMA) et tarif. Comparez les profils de vos futurs coachs de course à pied, lisez les avis.
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Maryse
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Contactez votre coach sportif course à pied, échangez sur vos objectifs (10 km, trail, marathon), fixez le rythme : à domicile, en extérieur ou en salle.
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Avec le Pass Élève, contactez autant de coachs course a pied que vous voulez pendant 1 mois à Bursins. Endurance, technique de course ou récupération : progressez à votre rythme.
Nos anciens élèves notent leurs coachs running
Les questions fréquentes
💪 Qu'est-ce que la méthode 10-20-30 en course à pied ?
La méthode 10-20-30 est un protocole d'entraînement fractionné venu du Danemark.
- 30 secondes à une allure facile, pour récupérer entre les efforts.
- 20 secondes à un tempo modéré, plus rapide que l'allure de base.
- 10 secondes à pleine vitesse, pour activer les fibres rapides.
- Répétition du cycle cinq fois, pour former un bloc de trois minutes.
Un accompagnement personnalisé évite les erreurs de rythme fréquentes chez les débutants.
💰 Quel est le tarif d'un cours de course à pied à Bursins ?
Le prix moyen d'un cours de course à pied à Bursins est d'environ 35CHF/h.
Ce tarif varie selon plusieurs critères :
- Votre niveau actuel et vos objectifs de course
- L'expertise et le parcours de l'entraîneur
- La durée et la fréquence des séances
- Le lieu des séances (en extérieur ou sur piste)
Comparer plusieurs profils permet de trouver le meilleur rapport qualité-prix.
🏃 Quelle est la règle des 80/20 en course à pied ?
La règle des 80/20 répartit l'entraînement entre effort léger et effort intense.
- 80 % du temps à une allure facile, en dessous du seuil aérobie.
- 20 % du temps en fractionné ou en tempo, pour développer la vitesse.
- Objectif éviter le surentraînement tout en progressant durablement.
- Suivi de la fréquence cardiaque, pour respecter les zones prévues.
Un accompagnement personnalisé rend cette méthode plus facile à suivre au quotidien.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils aux professeurs de course à pied à Bursins ?
Les professeurs de course à pied à Bursins obtiennent une note moyenne de 5/5.
Cette note repose sur 6 avis vérifiés.
Les commentaires détaillés permettent de trouver le coach idéal.
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C’est parti
Les infos essentielles pour votre cours de course à pied
| ✅ Tarif moyen : | 35CHF/h |
|---|---|
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face |
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Quelques conseils pour progresser en course à pied
Les professeurs particuliers de course à pied à Bursins
Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à apprendre en course à pied. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants de course à pied compétents à Bursins et aux alentours.
Les cours particuliers de course à pied permettent de progresser plus vite
Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement proche de Bursins par un professeur expérimenté. Améliorer vos notes ou vos performances, réduire votre accent, travailler en profondeur une discipline est plus efficace lorsque quelqu'un vous guide.
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Robin
Professeur de course à pied
Super coach permettant une marge de progression dès les premiers cours !
Lina, Il y a 2 ans
Etienne
Professeur de course à pied
Un énorme merci Etienne! Tes programmes d’entraînement, composés de séances variées, m’ont permis de progresser tout en prenant beaucoup de plaisir. Mieux encore, grâce à tes explications et bons conseils j’ai pu comprendre l’utilité...
Camille, Il y a 2 ans
Etienne
Professeur de course à pied
Etienne sait s'adapter. Avec une forte expérience dans la course à pied. Il m'a permis de progresser sur tous les niveaux. Il m'a construit un plan d'entraînement, selon les objectifs que nous nous sommes fixés. Avec succès, mon entraînement a...
Renato, Il y a 4 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Anthony est très experimenté, arrive à bien faire progresser les jeunes sur les fondamentaux et cela avec le sourire. Vraiment topissime !!!
Laurent, Il y a plus de 5 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Merci à Anthony pour ces leçons personnalisées qui m'ont permis d'atteindre mon objectif rapidement, qui me semblait presque insurmontable avant de commencer.
Rodrigo, Il y a plus de 5 ans
Anthony
Professeur de course à pied
Un grand merci à Anthony pour son professionnalisme, son dynamisme , son enthousiasme et son engagement.. Anthony est un excellent coach qui a su prodiguer d'excellents conseils à Candice. Nous le recommandons vivement.
Nathalie, Il y a plus de 5 ans