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Aboubacar
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Je me déplace directement à votre domicile avec tout le matériel nécessaire pour un accompagnement 100 % personnalisé et adapté à votre rythme.
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Lieux du cours
À propos d'Aboubacar
Sportif passionné et pratiquant assidu de musculation et de renforcement musculaire depuis plus de trois ans, j'ai également évolué dans le basket-ball en club durant plusieurs années.
Le sport a transformé mon quotidien en m'apportant de la discipline, de la rigueur et une meilleure confiance en moi. Aujourd'hui, je souhaite transmettre cette énergie et aider mes élèves à déclencher le même déclic.
Mon objectif est de vous accompagner de manière bienveillante et motivante, sans jugement, en m'adaptant entièrement à votre niveau initial. Je mets un point d'honneur à transmettre les bonnes bases techniques dès le départ pour que chaque séance soit à la fois efficace, agréable et sécurisée.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Vous souhaitez vous remettre au sport, perdre du poids ou vous tonifier, mais vous manquez de temps ou n'aimez pas l'ambiance des salles de sport ? Je me déplace directement à votre domicile avec le matériel nécessaire pour un accompagnement 100 % personnalisé et
adapté à votre rythme.
Sportif depuis toujours, j'ai pratiqué le basket-ball en club pendant deux ans avant de me consacrer pleinement à la musculation, que je pratique de manière intensive depuis plus de trois ans. Cette expérience du terrain me permet de vous proposer des séances motivantes, efficaces et sécurisées.
Ce que nous travaillerons ensemble :
- Bilan initial de votre condition physique et de vos objectifs.
- Renforcement musculaire et tonification avec du matériel adapté (élastiques, sangles TRX).
- Apprentissage des bonnes postures pour progresser sans risque de blessure.
- Suivi dynamique pour maintenir votre motivation sur le long terme.
Que vous soyez débutant complet ou en reprise d'activité, je m'adapte à vos besoins pour vous aider à progresser en toute confiance, directement dans le confort de votre lieu de vie.
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
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