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Alexis
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- Coaching sportif
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- Stretching
Diplômé d'une licence STAPS spécialité Sport Santé. Séances à domicile ou visio : perte de poids, renforcement musculaire, stretching, réentrainement à l'effort, réhabilitation post hospitalisation
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Lieux du cours
Recommandé
Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexis
Diplômé d'une LICENCE STAPS spécialité Activités Physiques Adaptées et Santé de l'Université de Poitiers, j'exerce dans la région Île-de-France depuis maintenant 4 ans.
J'ai appris mon métier à travers différents postes dans des établissements de type salle de sport, SSR (soins de suite et réadaptation), MAS (maison d'accueil spécialisée) ou encore CMPR (Centre de médecine physique et réadaptation). Je me suis donc spécialisé dans la prise en charge individualisée (avec ou sans pathologies/situation de handicap) comprenant bilan de santé initial, intermédiaire et final.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous aspirez à une santé optimale ? Vous sentir bien dans votre corps ? Vous cherchez une réhabilitation adaptée après une hospitalisation ?
Je vous propose des séances d'activités physiques adaptées à votre profil, votre niveau et vos objectifs. Le corps de séance se compose toujours d'un échauffement, de différents exercices ciblés en lien avec votre projet personnel et d'un retour au calme à base d'étirements et/ou de travail de respiration.
Séances structurées autour de :
• Perte de poids
• Renforcement musculaire
• Réentrainement à l'effort
• Stretching
• Lutte et prévention contre le vieillissement
• Réadaptation cardiaque
• Travail de la coordination
• Réadaptation fonctionnelle/proprioceptive
Laissons nous un 1er RDV pour faire un bilan initial et parler de vos envies. Tout cela dans une ambiance franche et détendue
Je me déplace à votre domicile ou en extérieur (proche de chez vous). Si besoin, possibilité de faire la séance en visio
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Suivi complètement adapté a mes besoins et les séances se passent très bien ! :) Les cours sont bien organisés, s'adaptent à mon rythme et il y a toujours un ambiance sympa, je recommande
Alexis est compétent dans son domaine et sait prendre les choses en main, dans tous les sens du terme.
Je recommande vivementVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 182CHF
- 10 h: 364CHF
webcam
- 36CHF/h
Précisions
5h = 200€ (la 1ere séance est offerte ✓) + un bilan initiale et final. 10h = 400€ (2 séances offertes ✓✓) + bilan initiale + bilan intermédiaire + bilan final
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