1er cours offert
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Cloé
- Tarif 56CHF
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56CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
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- Yoga prénatal
Diplômée d'une formation de yoga hatha et vinyasa, j'enseigne le yoga en cours collectifs et particuliers tous niveaux. Français et espagnol !
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Lieux du cours
À propos de Cloé
Mi-architecte, mi-yogini, résidente à temps plein du 19ème arrondissement de Paris, c’est à la croisée de ces vies que naît ma vocation de professeure de yoga. Fluctuant dans ma vie depuis une dizaine d’années, d’abord avec du hatha en cours collectif, seule avec un livre d’Iyengar, ponctuellement avec des ami.e.s et parfois pas du tout, le yoga devient une pratique quotidienne depuis deux ans. Le hatha (style Sivananda) accompagne ma pratique de l’escalade et s’est inscrit dans mon quotidien. Complémentaire aux sports à impacts qui éreintent le corps, il échauffe les articulations, étire les muscles, apaise l’esprit… autant de vertus qui guident désormais chacun de mes gestes. Formée chez Yoga Vision (RYT 200h) en 2024, j’ai été sensibilisée à une pratique bien plus vaste du yoga : vinyasa, yin, hatha, énergétique, ayurvédique, hormonale… Des ressources précieuses qui enrichissent ma pratique et m’aident à mieux accompagner mes élèves. J’y ai appris à quel point le yoga était une expérience spirituelle, joyeuse, compatissante et apaisante. Ce sont ces qualités que je souhaite transmettre à mon tour. À deux pas du Bassin de la Villette, je vous accueille dans un format intimiste du mercredi au vendredi en cours collectifs (4-5 personnes) et toute la semaine pour des cours particuliers/privés (au studio ou à domicile). Le cadre chaleureux et serein offre un temps de pratique unique : un accompagnement personnalisé, des cours sur-mesure adaptés à tous les niveaux (ainsi que deux chats qui dorment, ronronnent ou pratiquent avec vous). Matériel à disposition : tapis, coussins, couvertures ET chauffage au sol l'hiver. Un dernier mot pour répondre à une remarque que j’entends beaucoup : si vous n’avez pas besoin de savoir parler anglais pour aller à un cours d’anglais, vous n’avez pas besoin d’être souple pour aller à un cours de yoga :) Au plaisir de vous rencontrer ! Cloé
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Le cours de yoga est un moment privilégié que l'on s'accorde pour prendre le temps de reconnecter avec son corps. Chacun à son rythme découvre ou approfondit la relation entre l'esprit et le mouvement à travers le souffle. J'insiste souvent sur la notion hors-temps des cours puisque c'est l'occasion de relâcher les a priori et les diktats sociétaux tant sur nos corps que sur nos émotions. Ici, tout fonctionne ensemble et librement. On s'affranchit de l'apparence pour se concentrer sur les sensations intérieures et intimes que provoque cette "re-connexion". En vinyasa ou en hatha, je propose toujours un temps calme pour commencer, un moment d'échauffement et un enchaînement adapté au style de yoga choisi (et une longue relaxation évidemment !). Chaque enchaînement peut se décliner avec des variations des postures s'adaptant au niveau de chacun. Partisane d'une pratique joyeuse et sereine, je n'hésite pas à proposer à mes élèves d'explorer leurs capacités au-delà de ce qu'ils imaginent : on y trouve souvent des surprises !
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 561CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cloé vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 56CHF/h
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