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Sara
- Tarif 28CHF
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- Yoga
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Diplomée en Hatha et Ashtanga yoga en Inde, enseigne le yoga traditionnel à domicile ou en ligne. Cours en français, anglais ou italien.
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Lieux du cours
Recommandé
Sara un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sara
Passionnée de yoga depuis plusieurs années, j'ai décidé de voyager en Inde pour me former à cette discipline dans son style traditionnel qui s'adapte malgré tout parfaitement à un mode de vie moderne. Je suis diplômée 200H RYT en Hatha et Ashatanga et 300H RYT en Yoga Multi-style avec Yoga Alliance, l'organisme international de yoga.
Mon style d'enseignement vise surtout sur le respect de soi et de ses propres limites pour avancer à son propre rythme, sur le travail des postures et de la respiration ainsi que sur la relaxation.
Je suis convaincue que le yoga est adapté à toutes et tous car il peut être pratiqué à tout âge pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne le Hatha yoga qui a comme but l'équilibre entre corps et esprit. Il s'agit d'une pratique lente qui développe souplesse et force en même temps. Pour cela les postures sont maintenues pendant plusieurs respirations, offrant à l’élève une meilleure compréhension des mouvements.
Mes cours intègrent également des exercices de respiration et de méditation qui aident à la relaxation et à la maîtrise de soi.
J'offre des cours à domicile, en studio ou à l’extérieur pour niveau débutant ou intermédiaire.
Mes cours peuvent se dérouler en français, anglais ou italien.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Sara est une super prof!
J'ai suivi avec elle des cours de yoga en ligne et en présentiel. Bienveillance, douceur et patience sont les mots qui mieux décrivent les cours de Sara. Dès les premiers cours avec elle, on est vite transportés dans son univers reposant et poétique, dans lequel l'esprit se sent bien et détendu.
Elle donne beaucoup de conseils pour mieux appréhender les postures.
Je la recommande à 100%!!J'ai découvert le yoga avec Sara l’année dernière. C'est une excellente prof, elle est passionnée et possède la patience nécessaire pour enseigner même aux plus débutants. Elle a une connaissance très large des différentes pratiques du yoga et elle adapte ses cours en fonction des besoins de l’élève. Je la recommande chaudement.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 128CHF
- 10 h: 238CHF
webcam
- 14CHF/h
déplacements
- + 5CHF
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