1er cours offert
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Aurélie
- Tarif 37CHF
- Réponse 24h
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Élèves15
Nombre d'élèves que Aurélie a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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37CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Je suis enseignante de Pilates diplômée pour les 3 degrés de pratique et enseignante de Hatha Yoga, je propose vos séances adaptées et progressives par le biais de la visio ou à votre domicile.
- Yoga
- Hatha
Lieux du cours
Recommandée
Aurélie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aurélie
Je suis enseignante de Pilates (Renforcement des muscles profonds dits posturaux) et de Hatha Yoga.
J'ai acquis une expérience de terrain pendant 5 ans au sein d'une association de loisirs sportifs et de bien-être : Pendant ces 5 ans, j'ai pratiqué et enseigné le Yoga Vinyasa (Flow) ainsi que le Pilates et la Marche Nordique. Pour ensuite, "officialiser" ma reconversion professionnelle par le biais d'un diplôme de la branche sportive.
J'ai aussi travaillé auprès d'enfants en centre de loisirs et en animation périscolaire ce qui m'a permis d'enrichir mon expérience globale pour animer des séances de Yoga, Pilates et d'expression corporelle autour du même thème avec les enfants.
Transmettre mes savoirs acquis par le vécu de l'expérience m'anime tout particulièrement.
Au plaisir de vous faire vivre mes séances :)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon approche des cours est axée avant tout sur " l'Humain" :
- Prise de connaissance des éventuelles contraintes de santé et de vos besoins du moment* (*après prise de contact) en début de cours afin d'adapter au plus juste la séance selon vos possibilités.
- Un cycle de séances vous permettra d'apprécier les axes d'amélioration des possibilités de votre corps et de la relaxation globale de manière douce et progressive et en fonction de vos besoins.
- Chaque cours démarre et se termine par un centrage par le biais de votre respiration (divers exercices) afin de vous rendre présent à la séance en début de cours et pour revenir à votre environnement en fin de séance.
- En fonction de vos besoins du moment, possibilité de dédier l'intégralité de la séance à la Méditation.
< LES COURS DE YOGA OU DE PILATES : (*Renforcement musculaire doux et progressif des muscles profonds et posturaux) pour adulte s'adressent aux personnes souhaitant une progression* à leur rythme, dans le respect et à l'écoute de leur corps, afin de leur apporter un mieux-être quotidien global : Physique et mental. Dans " l'ici et maintenant"; cet état d'instant présent, il y a cet état de constat intérieur qui se fait et qui s'affine au fur et à mesure des séances et qui devient ce nouveau facteur de mesure de la progression et non plus une recherche de "progression" dans l'esprit de compétition mais plutôt une écoute attentive de son corps, de son état intérieur.
< LE COMBINÉ PILATES & YOGA : Ce cours très complémentaire permet un travail par la méthode du "contracté - relâché", 2 intentions de travail différentes et complémentaires :
- L'intention du Yoga est d'amener un relâchement musculaire et mental par le calme intérieur qui s'installe au fur et à mesure de la pratique.
- L'intention du Pilates dont les postures sont issues du Yoga, est de renforcer les muscles profonds entre autres : (sangle abdominale, ceinture pelvienne et ceinture scapulaire)
Proposer ce combiné vous permet par le double enseignement des 2 pratiques, de bénéficier des bienfaits de chacune des disciplines sur des postures qui se ressemblent.
Mon offre de séance individuelle :
< Yoga
< Pilates
< Combiné de Yoga & Pilates
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Aurélie.
5 (6 avis)
Parfait ! Mon expérience avec Aurélie est très bonne !
Elle est très à l'écoute, essaie d'abord de comprendre notre besoin et elle adapte par la suite son cours pour y répondre. Je la recommande.- De super séances avec Nora qui progresse dans la bonne installation du corps et en toute sécurité, dans les postures et le ressenti de chacune d'elle. Continue sur ce chemin de découverte de soi : )Réponse d'Aurélie :
Parfait ! Excellente expérience car AURELIE a su lire les besoins et capacités pour ensuite adapter son cours. Une écoute et une méthodologie qui me font la recommander sans hésitation.
- Une super séance qui s'est déroulée tout en douceur et en présence à soi avec Mohamed. Merci pour ce moment de partageRéponse d'Aurélie :
Parfait ! Très bonne séance complètement personnalisée. Sérénité et travail en douceur. Aurelie est très à l’écoute.
Je recommande- Je te remercie Nathalie pour ta recommandation ainsi que pour ton engagement dans les séances.Réponse d'Aurélie :
Parfait ! Je suis enchantée d’entamer un parcours avec Aurélie: j’ai trouvé en elle plus que je n’espérais: une écoute attentive, un discernement rapide et efficace, des propositions parfaitement ciblées, une présence calme et rassurante, des connaissances et un abord de la discipline certainement profonds et intégrés.
J’ai beaucoup de chance !- La première séance avec France s'est très bien déroulée. France est attentive et engagée à avancer dans son cheminement personnel, ce qui fait de cette première séance un véritable moment de partage. Merci à elle pour son engagement et sa confiance, AurélieRéponse d'Aurélie :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
J'ai apprécié les séances dans lesqelles étaient pris en compte les soucis de santé. Je t'encourage ma fille dans ton activité.
Aurélie est un bon professeur qui prend en compte les besoins et les difficultés de chacun pour mener à bien sa séance de Yoga. Ayant des problèmes de dos,
sa séance de Yoga pilate m'a fait le plus grand bien ! Il s'agissait de ma première séance de Yoga pilate, et ça été une grande découverte. C'est une personne passionnée et compréhensive, c'est un plaisir pour moi d'assister à ses cours. :)
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 274CHF
webcam
- 27CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Aurélie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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