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Irena
- Tarif 37CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Irena a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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37CHF
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- Yoga
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Enseignante de yoga Certifiée RYT 260h, Je donne des cours de yoga Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Vinyasa, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Yoga Sur Chaise
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Lieux du cours
Super professeur
Irena fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Irena
Le yoga est pour moi l’intégration du corps, de l’esprit et du cœur. La rencontre d’un corps libre, d’un esprit clair et d’un cœur ouvert. Observer sans connaître la pose suivante tout en pratiquant sur le tapis. Je compare mes cours de yoga à un cycle de vie. Une courbe debout qui se développe lentement, devient plus forte et ralentit avec le temps.
J’ai ajouté le yoga à ma méditation et à ma routine sportive active que j’ai commencé à faire au lycée. Mes chemins se sont croisés avec Zeynep Aksoy lors de ma formation d’enseignant de 200 heures. En plus de ma formation d’enseignant, elle m’a aidé à suivre un chemin avec conscience dans sa vie. À la suite de ma formation, j’ai commencé à mettre en œuvre le programme de yoga et de méditation de réduction du stress de 8 semaines. Après le programme de stage et d’assistanat à Advayta Bomonti, j’ai eu l’opportunité de travailler avec Fırat Tosun pendant 30 heures et avec Derya Çakmak pendant 30 heures. J’ai suivi des ateliers sur la simplicité et les flux dans le langage.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Se concentrer sur le processus plutôt que sur le résultat, ce qui est précieux avec une pratique consciente. Le processus d’entrer dans cette pose et d’apprécier ce processus plutôt que la façon dont vous faites la pose. Votre attitude envers vous-même sur le tapis ira au-delà du tapis et sera incluse dans votre vie quotidienne. Calmer la respiration de la conscience corporelle stimule le nerf vague et active le système nerveux parasympathique. Il apparaît comme une réponse d’éveil reposante du système nerveux plutôt qu’une réponse de vol de combat. Tous les niveaux, tous les corps, genres et âmes sont les bienvenus pour me rejoindre. Entraînez-vous avec moi pour trouver un flux qui convient à votre humeur et commencer un voyage vers la guérison. Calmez et détendez un esprit et un corps fatigués. Créez votre propre espace privé. Développer l'amour de soi. Prenez du temps pour vous. Creusez plus profondément et amusez-vous à le faire. Connectez-vous à la vie. Faites de votre mieux et sentez-vous toujours bien.
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Avis
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4.8 (6 avis)
Excellent ! Très douce, à l’écoute, Irem a pris le temps de me redonner confiance dans ma pratique du yoga . Un grand merci à elle !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Je n'ai pris que 3 cours d'Irem mais il semble que je vais continuer avec elle. Parce qu'elle est adorable et que ses cours sont amusants !
Le ton de sa voix est fantastique et elle est facile à suivre. J'ai apprécié les cours que j'ai suivis avec elle et j'ai remarqué des différences dans ma respiration peu de temps après.
Je recommande à tous mademoiselle Irem qui est une personne pleine d'empathie et super sympathique grâce à ses cours de yoga j'ai appris à gérer mon stress au quotidien. J'ai appris à m'aimer tel que j'étais , ses cours m'ont vraiment aider à ma vie personnel car j'ai commencé à voir le positif même dans mes moments négatif .Je suis tellement fière de cette professeur qui partage sa positivité et sa bonne humeur à ceux qui en ont besoin .
J'adore la méditation qu'Irem a eu au début du cours de yoga. Je me sens très bien après le cours.
Ça fait 2 mois que je prend des cours d’Irem et je dois dire que qu’elle est une superbe prof de yoga! Elle m’a fait adorer le yoga et ça me fait très plaisir de voir mon amélioration. Merci beaucoup Irem!
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 37CHF/h
Précisions
Durée du cours : 1h
Cours à 2 personnes : 50€
Cours à 3 personnes : 60€
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