1er cours offert
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Joy
- Tarif 73CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Joy a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Yoga
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Envie d'une pratique qui vous ressemble vraiment ? Professeure de yoga certifiée 500h en hatha et vinyasa, je crée pour chaque élève un accompagnement sur mesure — fluide, progressif et vraiment à vot
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Lieux du cours
Recommandée
Joy un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Joy
Pratiquant le yoga depuis 2017 pour réduire le stress lié au travail, j'ai été d'abord été attirée par l’ashtanga puis le hatha vinyasa : des pratiques yang qui permettent au corps de s’exprimer entièrement. Au fur et à mesure des années, je me suis aperçue à quel point le yoga était essentiel à ma vie et m'apportait plus de sérénité au quotidien. La pratique des asanas, pranayama et méditation m'aide à m’ancrer et m'apporte un regard nouveau sur le monde qui m’entoure.
Aujourd'hui j'enseigne des cours collectifs et particuliers avec l'envie de transmettre mon amour pour le yoga. Dans mes cours, j'encourage mes élèves à se surpasser tout en respectant les limites de leurs corps et en les invitant à écouter leurs émotions. J'espère pouvoir rendre le yoga accessible à tous et je propose toujours des options pour permettre à chacun de progresser à son rythme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Une séance type se déroule de la manière suivante :
- ancrage et respiration
- enchaînement de postures
- clôture, relaxation
Le niveau et le type de yoga seront adaptés en fonction de votre besoin.
Je propose différents types de cours :
- YOGA DOUX (Hatha yoga) : nous prendrons le temps de rentrer dans chaque posture. Ce cours convient à tous les niveaux et ne demande pas de condition physique particulière ;
- YOGA DYNAMIQUE (Vinyasa yoga) : les postures s'enchaînent avec fluidité et permettent au corps de se renforcer. Ce cours est progressif et convient en général mieux à des personnes connaissant les postures de base
- RESPIRATION (pranayama) : nous travaillerons principalement la respiration pour évacuer le stress
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Une prof incroyablement douce, bienveillante et très douée ! Une session de yoga avec elle, c'est se sentir dans un cocon, bien accompagné.e, et surtout sentir que l'on progresse. Je ne peux que recommander !
j’ai pris plusieurs cours avec Joy et jamais déçu, je suis sa chaîne youtube qui est au top également
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Tarifs
Tarif
- 73CHF
Tarifs packs
- 5 h: 348CHF
- 10 h: 659CHF
webcam
- 64CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Joy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Vidéo
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