1er cours offert
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Christelle
- Tarif 50CHF
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50CHF
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1er cours offert
- Méditation
- Reiki
Formatrice accréditée par l’Ecole de la Présence, je vous propose des séances de méditation de pleine conscience pour vous aider à gérer le stress au quotidien et à calmer l’esprit.
- Méditation
- Reiki
Lieux du cours
À propos de Christelle
Formatrice dans une école et méditante depuis de nombreuses années, je suis également thérapeute Reiki et formée aux différentes techniques de bien-être depuis plus de 20 ans.
Je suis certifiée et je mets un point d’honneur à la bienveillance dans toute pratique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Découvrez les bienfaits de la méditation de pleine conscience et apprenez à cultiver la tranquillité et la sérénité dans votre vie quotidienne.
Je vous propose des cours de méditation adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté.
La méditation de pleine conscience est une pratique simple et puissante qui vous permet de vous connecter à l'instant présent, de calmer votre esprit et de cultiver une plus grande clarté mentale. Elle vous aide à gérer le stress, à améliorer votre concentration et à développer une meilleure compréhension de vous-même.
Dans ces cours, nous explorerons différentes techniques de méditation, telles que la respiration consciente, l'observation des sensations corporelles et la bienveillance envers soi-même et les autres. Vous apprendrez également des exercices pratiques que vous pourrez intégrer facilement dans votre vie quotidienne.
Les cours se dérouleront dans un environnement calme et propice à la détente, favorisant ainsi votre immersion dans la pratique. Les séances seront adaptées à vos besoins.
Que vous souhaitiez réduire le stress, améliorer votre bien-être général ou simplement découvrir l'instant présent, ces cours de méditation de pleine conscience sont faits pour vous.
Je me réjouis de partager cette merveilleuse pratique avec vous.
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 233CHF
- 10 h: 457CHF
webcam
- 41CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Christelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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