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LUC
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La méthode DeepMobility Comprendre son corps, mieux bouger et prévenir les douleurs au quotidien.
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Lieux du cours
À propos de LUC
Après 10 ans chez les Pompiers de Paris, j'ai eu la chance de pratiquer le sport quotidiennement et d'accompagner de nombreuses personnes dans leur préparation physique.
En parallèle, je me suis formé au yoga, à la mobilité, à la respiration et à la mécanique du corps. Au fil des années, j'ai constaté que beaucoup de personnes manquaient surtout d'outils simples pour mieux bouger au quotidien et prendre soin de leur corps durablement.
C'est de cette réflexion qu'est née ma méthode : une approche accessible à tous, qui mélange mobilité, renforcement, respiration et compréhension du mouvement.
Aujourd'hui, j'accompagne aussi bien des sportifs que des personnes souhaitant simplement retrouver un corps plus mobile, plus confortable et plus confiant dans ses mouvements.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours de 50 minutes sont adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre quotidien.
À travers la mobilité, le renforcement, la respiration et le mouvement, je vous aide à mieux comprendre votre corps pour gagner en confort, en souplesse et en énergie.
Mon approche est simple : apprendre à mieux bouger pour se sentir mieux, prévenir certaines tensions et construire un corps plus solide sur le long terme.
Les séances se déroulent en visioconférence ou en présentiel, avec un accompagnement personnalisé et des conseils concrets que vous pourrez réutiliser au quotidien.
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Tarifs
Tarif
- 83CHF
Tarifs packs
- 5 h: 416CHF
- 10 h: 786CHF
webcam
- 83CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec LUC vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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