1er cours offert
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Laurent
- Tarif 28CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Laurent a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
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Passionné de running et expert en remise en forme, je suis votre coach dévoué pour atteindre vos objectifs de fitness. je vous guiderai à travers des programmes personnalisés, adaptés à votre niveau e
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Lieux du cours
À propos de Laurent
En tant que passionné de running, je suis animé par le désir de partager ma passion avec vous. Mon parcours personnel dans le monde de la course à pied m'a non seulement apporté des expériences enrichissantes, mais m'a également permis de découvrir les innombrables bienfaits pour la santé physique et mentale que le running peut offrir.
Ayant moi-même ressenti le pouvoir transformateur de la course à pied, je suis déterminé à guider les autres sur ce chemin d'épanouissement personnel. Mes cours vont au-delà de simples sessions d'entraînement ; ils sont conçus pour inspirer, motiver et vous aider à atteindre vos objectifs tout en développant une véritable passion pour la course.
Que vous soyez débutant à la recherche d'un nouveau départ ou un coureur expérimenté cherchant à repousser vos limites, je suis là pour personnaliser chaque cours en fonction de vos besoins et aspirations. Rejoignez-moi dans cette aventure où la course devient bien plus qu'un exercice physique, mais une source de joie, de discipline et de réalisation personnelle. Ensemble, faisons de chaque foulée un pas de plus vers une vie saine et active.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Italien
En tant que coach sportif spécialisé dans le running, je propose des cours variés pour répondre à vos besoins spécifiques et maximiser vos performances. Voici quelques types de cours que je peux offrir :
1. **Débutants en Running :** Des séances adaptées aux personnes novices, axées sur les bases du running, la technique de course, et la construction progressive de l'endurance.
2. **Entraînement pour 5K, 10K, Semi-Marathon ou Marathon :** Des programmes spécifiques pour vous préparer à des distances particulières, incluant des séances de vitesse, d'endurance, et de renforcement musculaire.
3. **Amélioration de la Vitesse :** Des sessions visant à accroître votre vitesse, avec des exercices spécifiques et des conseils pour optimiser votre foulée et votre technique.
4. **Renforcement Musculaire pour Runners :** Des cours ciblant le renforcement des muscles essentiels à la course à pied, contribuant à prévenir les blessures et à améliorer la performance.
5. **Entraînement Intervalle :** Des séances alternant des périodes d'effort intense et de récupération pour booster votre métabolisme et augmenter votre capacité aérobie.
6. **Trail Running :** Pour ceux qui préfèrent l'aventure en pleine nature, des cours adaptés au trail running, incluant l'entraînement en montée et en descente.
Chaque cours est conçu en fonction de vos objectifs personnels, de votre niveau de condition physique actuel et de vos préférences. Mon objectif est de vous accompagner dans votre parcours de remise en forme en rendant chaque session aussi motivante que bénéfique. Let's lace up and hit the road together!
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 138CHF
- 10 h: 248CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laurent vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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