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Sarah
- Tarif 27CHF
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- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Gymnastique
Passionnée de sport et de bien-être, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver la forme, gagner en énergie et se sentir mieux dans leur corps. Grâce à mon expérience, j’adapte chaque séance
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Lieux du cours
À propos de Sarah
Passionnée par le sport et le bien-être, j’ai choisi de mettre mon énergie et mes compétences au service de celles et ceux qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et dans leur esprit. Formée et bientôt diplômée, j’accompagne chaque élève avec une approche à la fois professionnelle, bienveillante et motivante. Mon rôle n’est pas seulement de proposer des exercices, mais de créer un véritable accompagnement personnalisé : t’aider à progresser à ton rythme, retrouver confiance en toi et surtout prendre plaisir à bouger. Ce qui me caractérise : une pédagogie claire et adaptée à tous les niveaux, une énergie positive communicative, et la conviction que le sport est un allié essentiel pour la santé, l’équilibre et la bonne humeur au quotidien. Mon objectif : te donner l’envie et la motivation d’installer le sport comme une habitude durable dans ta vie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes techniques et méthodes d’enseignement J’utilise des exercices variés combinant cardio, renforcement musculaire, mobilité et étirements. Mes séances s’appuient sur des techniques simples mais efficaces, accessibles à tous, avec des progressions adaptées. J’accorde une grande importance à la posture, à la respiration et à la sécurité pour que chacun évolue en confiance et en douceur. Le déroulement type d’un cours Échauffement pour réveiller le corps et préparer les muscles. Bloc principal alternant exercices dynamiques et renforcement ciblé (bras, abdos, jambes, dos). Retour au calme et étirements pour favoriser la récupération et la souplesse. Chaque séance est rythmée par la musique, la motivation collective et un suivi personnalisé. Mes spécificités en tant que professeur Ce qui me distingue, c’est mon approche conviviale et motivante : je mets l’accent sur l’énergie positive, l’encouragement et le plaisir de bouger. Mon objectif n’est pas seulement de faire transpirer, mais aussi de transmettre de bonnes habitudes pour un bien-être durable. À qui s’adressent mes cours ? Mes cours sont ouverts à tous les niveaux, du débutant au plus sportif. Ils conviennent aussi bien à ceux qui veulent : retrouver la forme après une pause, entretenir leur condition physique, ou se challenger avec des exercices plus intenses. Grâce à [ton diplôme ou formation], je propose un encadrement sécurisé et adapté, dans un cadre motivant et bienveillant.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
- 10 h: 270CHF
webcam
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