1er cours offert
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Blaise
- Tarif 80CHF
- Réponse 1h
80CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Personal trainer diplômé ( major de promotion) vous propose des parcours sur mesure incluant un bilan de condition physique (points forts et axes de progression) pour atteindre vos objectifs.
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Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Genève
À propos de Blaise
Je suis un ancien lombalgique, et je me suis soigné en me formant dans le coaching sportif. Au lieu de ne plus bouger, j'ai décidé de bouger mieux et plus.
C'est ainsi que j'ai obtenu les diplômes personal trainer et fitness training instructor (major de promotion x2 ).
Selon moi, il est essentiel de savoir comment son corps bouge et ce qu'on peut lui demander ; ceci pour éviter le surentraînement et le sous-entraînement.
J'ai étudié avec intérêt la façon dont bougent les articulations (anatomie fonctionnelle) ainsi que les stimuli nécessaires au développement des muscles (principes de physiologie).
Je suis pour le sport bien-être et intelligent.
Depuis 5 ans, j'entraîne de nombreuses personnes, tant des sportifs confirmés que des personnes sédentaires ayant pris de bonnes résolutions.
TOUT LE MONDE peut faire du sport ! Pourquoi pas toi ?
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'objectif de mon cours est de te donner les clés de ton entraînement.
Après mon intervention, tu sauras t'entraîner seul.e, tu réaliseras des exercices avec précision et tu sauras exactement pourquoi tu les fais.
Mes exercices se réalisent uniquement avec du petit matériel (élastiques, petits poids, poids de corps) ; et tu verras qu'avec de la créativité et des connaissances le corps travaille fort bien !
Ensemble, nous allons discuter de tes objectifs, puis je vais te proposer un bilan de condition physique qui identifiera tes axes de progression et tes points forts (mobilité, souplesse, force, endurance, coordination).
On renforce, on athlétise, on se fait plaisir !
Le tout dans le strict respect de tes possibilités physiques !
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 380CHF
- 10 h: 750CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Blaise vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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