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Pierre-Nicolas
- Tarif 82CHF
- Réponse 4h
-
Élèves9
Nombre d'élèves que Pierre-Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Pierre-Nicolas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

82CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Personal trainer spécialisé dans la perte de poids, la prise de masse propre et la confiance en soi. (Homme, Femme, Enfant)
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
Lieux du cours
Recommandé
Pierre-Nicolas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pierre-Nicolas
Avec plus de 8 ans d'expérience en tant que personal trainer, des dizaines d'hommes et de femmes m'ont fait confiance pour leurs transformations physiques.
À mon actif plus de 26 ans de sport :
- Musculation (Plus de 9ans)
- Ski (Ex-sportif de haut niveau / 13ans).
- Foot (Niveau Régional / 10ans).
- Natation (Niveau Régional / 5ans).
- Tennis (Niveau Départementale / 5ans).
- BasketBall (Niveau Régional / 2ans).
- PingPong (Niveau Départementale / 1an).
Fort de mon expérience, je serai en mesure de développer votre potentiel et de vous accompagner dans vos objectifs avec passion, humanisme et bienveillance.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Formé par les plus grands coachs et préparateurs internationaux, je mets à votre service tout mon savoir afin de vous garantir un encadrement professionnel mais avant tout humain pour vous accompagner et vous guider dans votre activité sportive.
Ensemble, nous établirons lors du premier rendez-vous, un programme d'entraînement sur mesure.
Votre programme d'entraînement s'organisera de la manière suivante :
- Définir vos besoins et vos objectifs.
- Structurer votre temps d'entraînement en fonction de votre emploi du temps.
- Mettre en place des exercices ciblés et adaptés à votre niveau.
- Prise en compte de votre génétique / de vos douleurs / problèmes de santé.
À partir du deuxième rendez-vous, nous commencerons les coachings.
Chaque coaching est différent et s'adapte à chacun (de Débutant à Confirmé). Le but de mon travail reste le même : vous accompagner et vous faire progresser tout au long de votre suivi.
Exemple d'un coaching type :
- Échauffement (environ 5 min)
- Exercices ciblés (environ 40 min)
- Exercice cardio / Abdos (environ 10 min)
- Retour au calme / Étirements et Débrief (environ 5 min)
(Ceci est un exemple, le coaching peut être tout autre si la séance doit être plus ou moins longue ou si les objectifs de la personne sont différents).
Lors de chaque séance, chaque exercice est bien entendu expliqué au préalable par une démonstration.
Je suis également là pour vous corriger et répondre à vos questions.
Les séances sont différentes et évoluent en fonction des débriefs des précédentes. (exemple : certains exercices peuvent être réadaptés si présence d'un inconfort, etc.).
Pour mettre toutes les chances de votre côté, un plan d'entraînement et un rééquilibrage alimentaire sont également disponibles en supplément afin d'être autonome si vous souhaitez vous entraîner seul en plus de nos coachings et optimiser vos résultats en mangeant mieux car l'un ne va pas sans l'autre. :)
Ce pack comprend :
- Un plan d'entraînement personnalisé à faire en salle ou à la maison adapté à vos objectifs.
- Un réajustement de vos habitudes alimentaires en prenant en compte ce que vous aimez.
- La répartition des macronutriments afin d'être en déficit ou surplus calorique (selon vos objectifs) à la fin de la journée.
- Une liste des équivalences entre les différents aliments afin de varier vos repas selon vos goûts.
- Des conseils et idées recettes pour ne pas se frustrer. ;)
- La répartition des repas plaisir afin d'optimiser vos résultats.
Ce pack coûte 200€/mois et évolue tous les mois en fonction de votre progression.
Il est tout à fait possible de prendre un plan d’entraînement ou un plan alimentaire seul à raison de 100€/mois.
Disponible 7j/7, et joignable tous les jours sur WhatsApp de 6h00 à 23h00
Je me déplace à votre domicile, en salle ou en extérieur proche de chez vous ou de votre lieu de travail pour des séances en plein air.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Pierre-Nicolas.
Parfait ! Nous souhaitons exprimer toute notre reconnaissance envers Pierre-Nicolas, qui accompagne notre fils de 9 ans depuis plusieurs mois avec bienveillance et professionnalisme. Au-delà de ses compétences physiques et techniques, c’est sa capacité à instaurer un climat de confiance authentique qui nous a profondément touché. Il a su comprendre notre fils, respecter son rythme, l’encourager sans jamais le brusquer, et lui donner envie de se dépasser avec plaisir. Les progrès sont visibles, tant sur le plan sportif que sur la confiance en lui. Nous sommes réellement heureux d’avoir croisé ton chemin, Pierre-Nicolas. Un immense merci pour ton engagement !
Parfait ! Un coach hors du commun. Plus qu’un prof de musculation, c’est une vraie présence humaine. Sa bienveillance est constante, sincère, et fait toute la différence. Il sait pousser sans jamais brusquer, adapter sans jamais juger. Grâce à lui, on progresse autant mentalement que physiquement. Il rend le réel… un peu plus grand. Je recommande les yeux fermés.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Un coach à votre écoute qui sait s’adapter à vos besoins. Je suis passée de 67 kg à 54 kg (en 4 mois) sans prise de tête. Je vous recommande Pierre-Nicolas sans hésiter.
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Tarifs
Tarif
- 82CHF
Tarifs packs
- 5 h: 412CHF
- 10 h: 825CHF
webcam
- 64CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Pierre-Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Afin de vous motiver, les tarifs à la séance sont dégressifs selon la durée de votre suivi :
Suivi 1 mois = 80€ la séance.
Suivi 3 mois = 70€ la séance.
Suivi 6 mois = 60€ la séance.
Suivi 9 mois = 50€ la séance.
Suivi 12 mois = 40€ la séance.
Vous êtes bien entendu, libre de choisir le nombre de séances que vous souhaitez par mois.
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