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Océane
- Tarif 37CHF
- Réponse 5h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Océane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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37CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Cross training
Professeur d'EPS et coach sportif, je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Cross training
Lieux du cours
Recommandé
Océane un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Océane
En tant que coach sportif et professeur d’EPS, ma priorité est de proposer un accompagnement sur-mesure, motivant et adapté à chacun, quel que soit le niveau. Mon objectif ? Vous aider à progresser, à vous sentir bien dans votre corps et à (re)prendre goût à l’activité physique dans une ambiance positive et bienveillante. Ce qui me caractérise ? Une énergie communicative, une pédagogie claire (issue de mon expérience en EPS) et une vraie écoute pour construire ensemble un programme efficace et motivant. Avec moi, pas de pression, que de la progression ! Vous venez comme vous êtes, et on avance ensemble, à votre rythme.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque séance commence par un petit échange pour faire le point sur votre état de forme, suivi d’un échauffement dynamique. Ensuite, place au cœur de la séance, avec des exercices ciblés selon vos objectifs (tonification, cardio, mobilité, remise en forme, préparation physique…). Je varie les formats et les exercices pour garder le plaisir et l’envie, tout en assurant une progression réelle. On termine toujours avec un retour au calme et quelques étirements.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Océane a réussi à me motiver pour une remise en forme après des mois sans aucune activité suite à une opération du genou . Elle a su me redonner confiance en moi avec sa patience et sa gentillesse. Merci encore pour ce travail qui pour moi était loin d être évident.
Océane est pédagogue et à l’écoute des besoins, elle personnalise les séances en fonction des objectifs souhaités.
Elle m’a accompagné lors d’une transformation physique avec un objectif de perte de poids. Elle a su être la pour me motiver lorsque j’en avais le plus besoin que ce soit sur le plan sportif mais également émotionnel avec des conseils sur la nutrition et un encouragement sans faille.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Océane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 37CHF/h
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