1er cours offert
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Lawrence
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- Yoga
- Hatha
Professeur de Hatha Yoga certifié en Inde donne des cours pour tous niveaux
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Lieux du cours
À propos de Lawrence
Au fil de mon parcours de vie, je me suis intéressé aux domaines de la santé, du bien-être de manière holistique et de la spiritualité.
Je me suis formé au travers de diverses formations et voyages depuis plusieurs années.
Je souhaite aujourd'hui accompagner les personnes qui souhaitent prendre leur bien-être en main à améliorer leur qualité de vie à travers le yoga.
Diplômé de Yoga Alliance à travers plusieurs écoles notamment en Inde :
- Ayur Yoga - Mysore
- Sthira Yoga School - Goa
- Yogakulam Academy - Kerala
- Yoga Body (online)
Attestation Conseiller en gestion du stress - École 5.3
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours accessibles à tous, d'1h15 alliant :
- Asana : des pratiques corporelles avec des mouvements doux, des postures dynamiques et/ou statiques
- Pranayama : des pratiques de respiration pour équilibrer le système nerveux et l'énergie vitale
- Relaxation : pour intégrer les bénéfices
- Méditation : pour aller au-delà des postures
Je propose également des ateliers d'1h30 sur le Yoga de la respiration dit Pranayama:
- Thème : le souffle pour la gestion du stress
- Contenu : Cours alliant théorie, pratique et mouvement doux
- Objectif : pour que vous deveniez autonome avec une pratique clé en main, un livret est rendu en fin de cours
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Un vrai savoir du corps pour expliquer les bienfaits des différentes pratiques de yoga et respiration, une capacité à bien exposer les mouvements pour les acquérir, et des résultats concrets sur le ressenti et le bien-être après le début des pratiques, je recommande !
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 137CHF
- 10 h: 274CHF
webcam
- 32CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lawrence vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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