1er cours offert
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Madhu
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Professeur de Hatha Yoga (Classicque) • Réduisez le stress, retrouvez force et sérénité • Cours en anglais à Montpellier
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Lieux du cours
À propos de Madhu
Namaste,
Je suis professeur de Hatha Yoga traditionnel, certifié selon la tradition Sivananda depuis 2018.
Originaire d'Inde, j'enseigne un yoga authentique qui va bien au-delà des postures. Ma pratique associe le mouvement, la respiration, la relaxation profonde et la méditation afin d'aider chacun à retrouver force, souplesse, équilibre et sérénité.
Avant de me consacrer à l'enseignement du yoga, j'ai travaillé plus de 15 ans comme chef de projet dans le domaine des énergies renouvelables. Cette expérience m'a permis de comprendre les effets du stress, des longues journées de travail et du rythme de vie moderne. Aujourd'hui, cette compréhension guide ma façon d'enseigner : un yoga accessible, précis et profondément humain.
Je m'adresse principalement aux personnes souhaitant intégrer le yoga dans leur quotidien : professionnels, expatriés, débutants ou toute personne recherchant une pratique authentique pour réduire le stress, améliorer sa mobilité et retrouver un meilleur équilibre de vie.
Chaque élève est différent. C'est pourquoi chaque séance est adaptée à votre condition physique, votre expérience et vos objectifs, dans une atmosphère bienveillante, sans jugement ni esprit de compétition.
J'enseigne principalement en anglais et propose des cours particuliers, des petits groupes, des séances en ligne ainsi que des interventions en entreprise.
Au plaisir de vous accompagner vers une pratique durable, qui vous apporte des bénéfices bien au-delà du tapis.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque cours est conçu pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et plus serein dans votre esprit. Au fil des séances, vous développerez progressivement votre force, votre souplesse, votre équilibre et une meilleure qualité de respiration, tout en respectant votre rythme et vos capacités.
Vous n'avez pas besoin d'être souple ni d'avoir déjà pratiqué le yoga pour commencer. Les séances sont adaptées à votre niveau, que vous découvriez le yoga ou souhaitiez approfondir votre pratique.
J'enseigne selon la tradition du Hatha Yoga Sivananda, une approche complète qui associe les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), la relaxation profonde et la méditation. L'accent est mis sur un alignement juste, une respiration consciente et une pratique sécurisée afin de construire des bases solides et durables.
Ces cours sont particulièrement adaptés si vous souhaitez :
• réduire le stress et retrouver un meilleur équilibre intérieur
• améliorer votre posture et soulager les tensions liées au travail de bureau
• gagner en mobilité, en souplesse et en force
• développer une respiration plus profonde et plus consciente
• découvrir un yoga traditionnel, loin de la recherche de performance
Chaque séance est entièrement personnalisée afin de répondre à vos besoins, votre énergie du moment et vos objectifs personnels.
Je propose des cours particuliers, des cours en petits groupes, des séances en ligne ainsi que des interventions en entreprise (Corporate Wellness). Des ateliers sont également organisés autour de thèmes spécifiques comme les inversions (Headstand), les techniques de respiration, la méditation ou l'approfondissement des postures.
Mon objectif est que vous repartiez après chaque séance avec un corps plus léger, un esprit plus calme et des outils simples que vous pourrez utiliser au quotidien, même en dehors du tapis.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 158CHF
- 10 h: 278CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Madhu vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Précisions concernant les tarifs :
COURS PRIVÉS & SEMI-PRIVÉS
5 Pers. maxi. Venez avec vos ami(e)s et partagez la séance à petit prix !
À DOMICILE
60 min → 40 € / pers. + 10 € par pers. supp.
90 min → 55 € / pers. + 10 € par pers. supp.
EN STUDIO
60 min → 50 € / pers. + 15 € supp.
90 min → 65 € / pers. + 15 € supp.
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