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Anna
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Professeur en Hatha Yoga expérimentée et certifiée . Je serais ravie de vous retrouver dans mon studio pour des cours individuels et en binôme avec votre partenaire. Webcam et courses à domicile sont
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Lieux du cours
À propos d'Anna
Je suis venu au yoga par accident, je voulais juste essayer quelque chose de nouveau. Avant cela, je pratiquait la danse et divers sports - ski, patinage, natation, course à pied, aérobic. Après le premier cours de yoga, j'ai immédiatement ressenti - oui, c'est le mien et le yoga restera avec moi pour toujours.
Le hatha yoga est ce qui rend une personne forte physiquement et spirituellement inflexible. Cependant, il est important de réaliser que la force et la victoire sont de véritables compagnons de persévérance, tant dans la pratique que dans la vie. En pratiquant régulièrement, vous atteindrez des sommets dans la pratique, et ces sommets seront magnifiques : ils vous ouvriront les portes d'un nouveau monde - le monde de la santé, de la force et de l'harmonie - à la fois avec le monde extérieur et avec le monde en vous. Les résultats de telles victoires sur soi-même sont tout simplement incroyables.
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À propos du cours
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Je commence les cours par des techniques de respiration, suivies d'un échauffement et de diverses variantes de La salutation au soleil, "Surya Namaskar, puis d'un enchaînement d'asanas statiques et dynamiques. Selon le niveau de mes éleves, je propose toujours des versions simplifiées d'asanas pour les débutants, et des versions plus élaborées pour les plus expérimentés. À la fin du cours, soyez assurés d'avoir Shavasana - relaxation profonde pour l'équilibre interne du corps et de l'esprit.
Je vous propose de faire ce voyage passionnant dans le monde du yoga avec moi. Soyez sûr que cela changera votre vie pour le mieux !
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Tarif
- 24CHF
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