Céline - Coach sportif - Carquefou
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Céline

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  • Coaching sportif
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  • Pilates

En tant que Professeur de Pilates certifié par la FPMP et titulaire d'un CQP ALS, je vous accompagne avec bienveillance et professionnalisme dans les principes et les bienfaits de la méthode Pilates

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Lieux du cours

Recommandée

Céline un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Céline

Un peu de moi.

J'ai pratiqué le roller en compétition durant 10 ans.
J'ai intégré l'équipe de France et gagné à titre collectif et individuel différents titres.
Suite à une blessure, j'ai dû arrêter cette discipline.

J'ai continué à pratiquer divers sports dans des salles de sport.

J'ai travaillé 16 ans dans un grand groupe d'assurances.
J'ai développé des tensions dans mes épaules, ma nuque et mon dos.

J'ai toujours été attirée par le corps en mouvement, la posture, l'alignement corporel, les déséquilibres musculaires.

J'ai découvert la méthode traditionnelle Pilates en 2018, une activité sportive unique correspondant totalement à mes attentes, basée sur la conscience du corps et de l'esprit.

J'ai donc décidé de me reconvertir en tant que professeur de Pilates en 2019.
J'ai suivi une formation de 2 ans dans un centre de formation Pilates certifié par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP).

J'ai développé des connaissances sur le fondateur de la méthode, Joseph Pilates, en anatomie, à décortiquer chaque exercice de la méthode.

J'ai appris à mieux utiliser mon corps en mouvement, à prendre conscience de mes déséquilibres musculaires, à connaître mes limites (discopathie et hernie discale).

J'ai développé des compétences à enseigner avec pédagogie et bienveillance.

Je suis fière d'avoir atteint mon objectif et d'être professeur de Pilates. Je suis passionnée par cette méthode et ses bienfaits.

Aujourd'hui, salariée à temps complet, je souhaite enseigner cette méthode quelques heures par semaine afin de vous transmettre mon savoir-faire avec mon savoir-être avec passion.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Je vous guide lors de votre cours de Pilates de cette manière :
- 10-15 min d'exercices d'échauffement (pré-pilates), prise de conscience de votre corps et de vos alignements, mise en place de la respiration Pilates, activation de votre centre (abdominaux profonds)
- 40 min d'exercices de la méthode traditionnelle Pilates.
- 5-10 minutes d'exercices de fin de cours choisis en fonction de vos besoins.

Bien plus qu'un cours, je vous enseigne la méthode traditionnelle Pilates avec professionnalisme, empathie et bienveillance.

Pendant 1h, je vous propose une liste d'exercices qui évolue au fur et à mesure de vos séances et de vos progrès.

Pratiquée régulièrement, cette méthode améliore votre concentration, votre conscience corporelle, votre respiration, vos muscles profonds, votre alignement corporel, votre posture, votre mobilité articulaire, votre coordination...

J'observe, je modifie des exercices et corrige votre posture dès que cela est nécessaire.
Je suis à votre écoute, je m'adapte à vous, à votre corps.

J'utilise parfois des accessoires pour améliorer votre ressenti et m'adapter à vos besoins (petites balles, ballon paille, bande élastique, magic circle, spine corrector).

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations sur la méthode et ses bienfaits.

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Tarifs

Tarif

  • 56CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 224CHF
  • 10 h: 448CHF

webcam

  • 33CHF/h

déplacements

  • + 10CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Céline vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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