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Alexia
- Tarif 73CHF
- Réponse 1h
-
Élèves5
Nombre d'élèves que Alexia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Alexia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

73CHF
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Professeur de YOGA certifiée Alliance, HATHA (yoga doux) et VINYASA (yoga Dynamique), méditation et respiration. TOUS NIVEAUX. Je m’adapte à tous vos besoins et objectifs.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Lieux du cours
Super professeur
Alexia fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos d'Alexia
***Je m'appelle Alexia, le Yoga, la méditation, la respiration ainsi que tout ce qui est en lien avec le bien-être, font partie de mon hygiène de vie quotidienne. C'est ce que je souhaite vous transmettre pour vous aider avec ces pratiques à aller vers une meilleure santé physique et psychique afin de vous sentir mieux;)
***Issu du milieu artistique de la danse que j’ai pratiqué depuis mon plus jeune âge en sport-étude puis professionnellement pendant plus de 15 ans en parallèle de mon métier d’actrice. J’ai découvert le yoga grâce à la danse dont les techniques étaient utilisées notamment en renforcement, échauffement, assouplissement et étirements et faisaient parties de mon entraînement quotidien.
Le yoga m’a beaucoup aidé physiquement mais aussi mentalement au travers de ces métiers exigeants.
*** C’est avec beaucoup de pratique personnelle que j’ai compris également que le yoga était en fait un moyen, un art et un outil fabuleux pour accéder à une pleine santé et surtout il est accessible à tout le monde et à tout âge!
*** J’ai alors décidé d’approfondir mes connaissances en allant aux sources du Yoga: en Inde, afin de pouvoir transmettre à mon tour tous les bienfaits de cette merveilleuse discipline.
J’entame d’abord une retraite spirituelle en Ashram chez Amma dans le Kerala au sud de l’Inde, puis je pars dans le Varkala chez Shiva Rishi Yoga School où j’obtiens mon diplôme de professeur de yoga Hatha/Vinyasa.
***Je prends alors vraiment conscience aussi de l’importance de la respiration et des effets exceptionnels également sur notre santé: meilleure vitalité, énergie, digestion, sommeil, concentration, souplesse,…et de l’influence bénéfique sur chacun de nos organes, hormones, glandes….
*** Le yoga nous apprend l’art de respirer, c’est la connexion entre le mouvement et la respiration.
C’est un outil essentiel pour revenir à l’instant présent, gérer ses émotions, s'ancrer et prendre soin de soi…Il nous permet d’évoluer à notre rythme pour se sentir mieux jour après jour..
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
*** Mes séances sont basées sur la respiration (PRANAYAMA) et les postures (ASANAS) auxquelles je connecte différentes pratiques personnelles (cohérence cardiaque, méditation, mobilité, rites tibétains, renforcement musculaire, mouvements de danse...) afin de tonifier le corps et l'esprit; améliorer sa posture, travailler les muscles profonds, la flexibilité, la coordination et favoriser la détente.
*** Mon style de Yoga est donc personnalisé, créatif et intuitif en fonction de la demande.
J'essaie de m'adapter au mieux aux besoins de la personne, à son niveau, son expérience, son âge, ses besoins et objectifs.
*** Le cours individuel permet donc de cibler précisément ce que l'on souhaite obtenir et atteindre.
*** Je vous offre un moment de douceur, d'échange, de connexion à vous, de partage dans la bienveillance et l'enthousiasme afin de vous aider à aller là où vous le souhaitez et d'acquérir un équilibre physique et émotionnel en vous régénérant pleinement.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alexia.
Parfait ! Mon premier cours de yoga s’est très bien passé !
La professeure était rayonnante et sa compétence m’a immédiatement mise à l’aise. Elle a su créer une ambiance chaleureuse et bienveillante, ce qui me donne envie de continuer l’expérience ️Voir plus d'avis
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Alexia est bien plus qu’une simple prof de Yoga. C’est une passionnée, qui, au-delà de son niveau exceptionnel et d’une très belle énergie, vit le yoga qu’elle enseigne.
Chaque cours est un moment privilégié pendant lequel Alexia partage avec une vraie générosité et une réelle attention.
Le flow est construit sur mesure et permet à la fois de se faire plaisir et de progresser.
C’est de très loin, la meilleure prof de yoga que je connaisse. Je la recommande les yeux fermés pour ses cours individuels et collectifs.Je recommande vivement Alexia !
Professionnalisme, rigueur, sérénité, gentillesse sont les maîtres mots de la séance qui m’a fait un bien fou.
Hâte de participer à la deuxième séance.
Merci AlexiaL'empathie et la bienveillance naturelle caractérisent Alexia. Elle s'investit beaucoup pour transmettre les bienfaits du Yoga et rien ne la rend plus heureuse que constater la progression de l'élève. Elle adapte tout naturellement son enseignement au niveau de l'élève, sa maitrise technique restant toujours accessible. Elle peut être recommandée sans aucune réserve et j'ai eu beaucoup de chances d'avoir un tel guide pour mes premiers pas…. Thierry
Alexia est une merveilleuse professeur de Yoga, je recommande vivement ! C’est une personne lumineuse, à l’écoute, qui pratique avec beaucoup de bienveillance et d’attention. Ses cours sont bien construits, ses corrections précieuses, une réelle joie de pratiquer le Yoga avec elle, un bienfait instantané !
Une prof en or!! Qui explique réellement la philosophie du yoga et vous transporte dans un moment de détente profond.
NamasteJe prends des cours de yoga depuis des années avec de nombreux professeurs mais là , j’avoue avoir un vrai coup de cœur pour ce professeur très pédagogue , d ´une générosité et gentillesse absolu et surtout très professionnelle !!! Ces cours sont excellents et elle s’adapte à tous niveaux .Je vous la recommande , elle est vraiment top !!!!
Tu es à la recherche d'une pratique de yoga pour allier le bien être de ton corps, de ton âme et de ton esprit... avec une super prof. qui est sérieuse, investie, dans la bienveillance, le respect, à ton écoute, dynamique, authentique... je te recommande vivement Alexia!! Sa devise s'est qu'elle met tout en œuvre pour que tu trouves pleine satisfaction dans ta pratique de yoga!! Merci Alexia du fond du cœur pour tout !! Tes séances me font le plus grand bien !!Lydie.
Les séances de yoga avec Alexia sont à la fois
efficaces en se dépassant et s’étonnant soit même, tout recevant sa bienveillance qui nous guide vers un encrage commun.
Ça fait tellement du bien..!Alexia est vraiment une super professeur de Yoga. Très professionnelle et à l'écoute de mes besoins elle a su insuffler à la séance en douceur de la technique. Elle sait très bien s'adapter au niveau de sa clientèle. Je recommande une séance de yoga à domicile.
À bientôt pour une prochaine session yoga et NatureVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 73CHF
Tarifs packs
- 5 h: 367CHF
- 10 h: 724CHF
webcam
- 73CHF/h
déplacements
- + 20CHF
Précisions
Tarifs: 1h/80€ et 1h30/120€ (+20€ si déplacements domicile)
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