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Allan
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Professeur de yoga /Le Développement Personnel par le Yoga et par la Méditation
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Recommandé
Allan un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Allan
Le concept du yoga ne semble pas toujours être bien compris en Occident.
Habituellement, lorsque nous entendons le mot yoga, nous pensons à des exercices qui nécessitent une grande souplesse et une certaine disposition physique.
La pratique du Yoga vise avant tout à combiner la recherche d’un bien être physique et celle d’un bien être psychique.
Pour atteindre une forme physique, nous devons tout d'abord rechercher à cultiver une certaine forme mentale, en apprenant à contrôler nos propres pensées.
Le principe est assez simple, si notre moral est bas, notre état physique est par conséquent atteint, nous nous sentons fatigués dans nos activités quotidiennes, professionnelles et personnelles.
En apprenant à contrôler nos pensées, nous parvenons à retrouver un équilibre énergétique, mental et physique.
Le Développement personnel par le Yoga vous permet d’atteindre cet équilibre.
C’est sur cet axe que nous travaillerons durant mes sessions, sessions durant lesquelles un travail adapté à chacun sera effectué.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
suis moi @allanbaltar
Le Développement Personnel par le Yoga vise à améliorer les dispositions physiques et mentales.
Grâce aux techniques de yoga, bien être, contrôle de l’esprit et vitalité reprennent place pour s’installer durablement en soi.
Ces techniques mettent l'accent sur la compétence et la diligence de l'exécution des mouvements pour permettre de rétablir un contrôle mental, physique et psychologique.
Le premier objectif est de développer la conscience du corps et la compréhension des émotions. Les exercices sont principalement basés sur les asanas, Pranayama et Bandhas pour renforcer et synchroniser d’une manière profonde le rythme respiratoire et les mouvements, afin de libérer l'énergie vitale en activant l'oxygénation du sang, revitalisant les glandes et les organes internes et nettoyant ainsi le système nerveux par la libération de toxines et retardant l'oxydation des cellules.
Par conséquence, le corps se renforce et se revitalise, l'esprit et les pensées sont plus claires et contrôlées.
Une phase de méditation commence, durant laquelle les élèves peuvent ressentir les effets des techniques enseignées, techniques qu'ils pourront appliquer par la suite en autonomie.
Ces techniques vous permettront de vivre en meilleure harmonie dans différents domaines comme:
• L'amour
• Les relations familiales
• Le travail
• Les relations sociales
• Le bien être physique et psychique
• Les relations amoureuses et le sexe
• Spirituel
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je recommande vivement Allan pour la qualité de ses cours, il sait s'adapter à différents niveaux de pratique et m'a permis de connaître une nouvelle approche du yoga. J'ai fait d'énormes progrès et en suis très heureuse. Merci beaucoup !
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
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webcam
- 41CHF/h
Précisions
Les cours durent 1 heure et 30min
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