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Elisa
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Professeure certifiée Yoga alliance 200H - Cours tous niveaux de yoga Vinyasa, Hatha et Yin
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Lieux du cours
À propos d'Elisa
Après une période difficile en 2013, c'est d'abord sur Youtube que je découvre le yoga qui m'aide à calmer mes insomnies. Un an plus tard je prenais mon premier cours dans un vrai studio. Depuis le yoga ne m'a plus quittée.
Il m'a aidé à trouver un certain équilibre au coeur de l'agitation de la vie parisienne. Après de longues journées de travail et des trajets en métro interminables, ma pratique quotidienne est une véritable bouffée d'air frais où je prends du temps pour moi seule.
Au cours des années, ma passion a continué à grandir jusqu'à m'amener à suivre une formation de professeur de yoga au sein du ashram GreenYoga International à Majorque.
J'affectionne beaucoup les styles Hatha et Vinyasa qui sont physiquement très stimulants et qui permettent également de créer une profonde connexion entre le corps et l'esprit à travers la respiration.
La pratique du Yin yoga me permet de travailler en douceur ma souplesse et me procure une sensation d'apaisement total.
La pratique du yoga m'apporte tellement de bien-être et de sérénité au quotidien que je suis très heureuse de pouvoir à mon tour partager et transmettre ses bienfaits.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En fonction de votre niveau, j'adapterai les postures du cours et veillerai à les rendre toujours accessibles. J'aime beaucoup enseigner le yoga vinyasa et le hatha qui sont deux pratiques assez dynamiques mais également le yin yoga qui est une pratique plus douce très complémentaire et excellente pour améliorer la mobilité et la souplesse. Mon principal objectif est qu'à la fin de la séance, vous ressentiez une réelle sensation de bien-être et de détente.
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 23CHF/h
déplacements
- + 3CHF
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