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Maud
- Tarif 69CHF
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Professeure certifiée Yoga Alliance, avec plus de 300h à mon actif, j’enseigne depuis dans plusieurs studios parisiens et j’ai donné plus de 400h de cours.
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Lieux du cours
À propos de Maud
Je suis Maud, j'ai trouvé dans le yoga un refuge. La pratique posturale a été salvatrice à bien des égards et c'est cette idée d'un espace à soi que j'aime transmettre. Un endroit et un moment pour explorer et être à l'écoute de soi et de son corps qui a tant de choses à nous dire si on apprend à l'écouter.
J’ai aidé plusieurs dizaine de pratiquants à progresser dans leur pratique grâce à mon approche précise du corps humain.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
TECHNIQUES D'ENSEIGNEMENT :
Je séquence mes cours de manière logique anatomiquement pour préparer le corps en fonction de là où je souhaite vous amener.
Au programme :
- Exercice d'ancrage / méditation guidée / exercices de respiration
- Renforcement et assouplissement de tout le corps avec un ciblage particulier sur certaines zones qui nous permettront d'aller plus facilement vers le thème du cours (typologie de postures, transitions particulières, posture phare...)
- Retour au calme, relaxation finale (savasana) avec méditation et/ou chant de mantra
Possibilité de m'adapter si vous avez des souhaits particuliers ou de vous préparer votre propre programme.
NIVEAUX :
Débutants
Intermédiaires
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J’ai suivi plusieurs cours avec Maud et c’est à chaque fois un véritable plaisir. Entre bonne humeur, dépense physique, dépassement de soi et relaxation, tout y est !
Les postures sont bien expliquées, les conseils toujours personnalisés pour progresser, toujours dans l’écoute de son corps.
En prime, une voix magnifique dont elle nous fait profiter en chantant des mantras pendant la relaxation.
Je recommande a 100%Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 69CHF
Tarifs packs
- 5 h: 333CHF
- 10 h: 647CHF
webcam
- 46CHF/h
déplacements
- + 10CHF
Précisions
Je n’offre pas le premier cours, contrairement à ce que mentionne l’annonce. Je n’arrive pas à décocher cette option.
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