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Nais
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Professeure diplômée auprès de Yoga Alliance avec 6 ans d'expérience. J'offre des cours en groupe ou particuliers et m'adapte à vos besoins: remise en forme, découverte et cours avancés.
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Lieux du cours
À propos de Nais
As a motivated and passionate yoga instructor, I aim to provide classes as combinations of the best of Yang (Vinyasa Flow) to build strength and length, and the deep release of the body and mind that Yin offers. I use meditation for grounding and connecting the students with their natural breath. I invite the class to move through active poses that bring heat, strength, and awareness into the practice. I explore different poses, for which various options are offered to the students according to the level of the class and experience in yoga. In finding stillness with a calming Yin or Restorative Yoga practice, I provide a series of postures through which the yogis can cultivate a stronger sense of awareness to settle into stretches. With a strong focus on the breath and body/mind connection, I aim to leave the students rejuvenated and with a feeling of balance and harmony within their body, mind and soul. I taught in Canada, Costa Rica, Mexico, Cuba and France. I teach in 3 languages: French, English and Spanish.
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À propos du cours
- Tout niveaux
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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My Vin-Yin is a combination class of the best of Vinyasa to build strength and length, and Yin yoga for deep release. This complete practice that will leave your body rejuvenated and with this feeling of balance and harmony within your body mind and soul.
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Tarifs
Tarif
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