1er cours offert
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Jade
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Professeure de Pilates et coach sportive certifiée, je propose des cours de Pilates dit "somatique" pour vous aider à reconnecter corps et esprit, améliorer votre posture et retrouver énergie et confi
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Lieux du cours
À propos de Jade
Je m’appelle Jade, je suis coach sportive certifiée et professeure de Pilates. J’ai toujours pratiqué des sports à haute intensité (athlétisme, musculation) avec l’envie de me dépasser… mais aussi avec des blessures et de la fatigue, j’ai compris qu’on pouvait progresser sans se brutaliser. Le Pilates m’a appris à bouger avec conscience, à respecter mon corps et mon système nerveux. Aujourd’hui, je partage cette approche à la fois exigeante et bienveillante pour aider mes élèves à se renforcer durablement, retrouver confiance et se reconnecter à leur corps. Je propose également du coaching sportif en renforcement musculaire qui respecte votre morphologie et vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un Pilates conscient dit "somatique". Je vous aide à reconnecter corps et esprit, améliorer votre posture et retrouver énergie et confiance. Mes séances mêlent mouvement, respiration et intensité pour une transformation physique et intérieure durable.
Je propose également des séances de renforcement musculaire dans le respect de votre corps et de votre chemin sportif.
Mon accompagnement prend en compte votre énergie, le cycle menstruel pour les femmes, votre mode de vie et vos objectifs, pour des résultats durables et une vraie reconnexion à vous-même.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 183CHF
- 10 h: 367CHF
webcam
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déplacements
- + 10CHF
cours offerts
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