1er cours offert
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Sabrina
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Professeure de yoga certifiée 500H YTT – Yoga Alliance (Bali & Inde). Yin · Hatha · Vinyasa · Iyengar · Yoga Mobilité. J'enseigne en français et en anglais, en entreprise comme en privé - un yoga préc
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Lieux du cours
À propos de Sabrina
Je suis Sabrina, 39 ans, professeure de yoga certifiée. J'enseigne en entreprise, en parallèle de mon métier de cadre — je connais les corps de bureau de l'intérieur : dos raide, nuque tendue, hanches bloquées.
Formée en Inde et à Bali, je pratique un yoga précis et accessible, loin des postures pour la photo. Ce qui m'intéresse : un corps qu'on habite mieux, qui se déplie sans y penser.
C'est ce que je transmets, séance après séance : une mobilité qui dure, pour des corps qui bougent bien plus longtemps.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La mobilité est le vrai marqueur de longévité.
Professeure de yoga certifiée, j'enseigne en entreprise en parallèle de mon métier de cadre. Mon protocole Mobilité 4 semaines s'adresse aux 40-55 ans qui veulent un corps qui fonctionne comme dix ans plus tôt.
Bilan mobilité au départ, travail ciblé colonne / hanches / épaules, re-test à 4 semaines. Vous voyez votre progression, noir sur blanc.
Méthode précise, accessible, pensée pour les corps sédentaires.
On commence par un bilan découverte.
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Tarifs
Tarif
- 51CHF
Tarifs packs
- 5 h: 254CHF
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webcam
- 32CHF/h
cours offerts
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- 45mn
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