1er cours offert
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Dahlia
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Professeure de Yoga certifiée | Power Yoga • Vinyasa • Tous niveaux Renforcez votre corps et votre confiance
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Recommandée
Dahlia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Dahlia
Professeure de yoga certifiée 200h Yoga Alliance, j'ai été formée à Rishikesh, en Inde, le berceau du yoga. Cette expérience a profondément enrichi ma pratique et ma façon d'enseigner.
Aujourd'hui, je propose des cours de Power Yoga et de Vinyasa, en cours particuliers, en studio et lors d'ateliers. Mon objectif est de transmettre un yoga dynamique, accessible et progressif, pour vous aider à développer votre force, votre mobilité et votre confiance en vous.
J'aime vous pousser à sortir de votre zone de confort, toujours dans la bonne humeur et sans pression. On travaille, on transpire, on progresse… et je serai là pour vous encourager à chaque étape.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque cours est pensé pour s'adapter à la personne qui est en face de moi. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, mon objectif est de vous faire progresser à votre rythme, dans une ambiance bienveillante et sans pression. J'enseigne principalement le Power Yoga et le Vinyasa, avec une approche dynamique qui allie renforcement musculaire, mobilité, équilibre et respiration.
Je crois beaucoup au pouvoir de la répétition. En répétant les mouvements et en décomposant les postures étape par étape, le corps développe naturellement la force, la stabilité et la confiance nécessaires pour évoluer. Mon objectif est de construire un corps plus fort, plus mobile et plus fonctionnel.
Chaque séance débute par un travail de respiration et un échauffement progressif, puis enchaîne sur un flow dynamique où l'on bouge, on renforce et... on transpire ! Les cours sont rythmés et challengeants et se terminent par un retour au calme avec des étirements et une relaxation pour permettre au corps d'intégrer le travail effectué.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Meilleure prof de yoga!!! Je recommande sans hésitation!
Dahlia est pédagogue, passionnée et experte, ses cours sont INCROYABLES!J’ai eu la chance de suivre quelques cours de yoga avec Dahlia lorsque j’étais à Nice, et c’était une expérience incroyable. Dahlia est une professeure très patiente, douce et apaisante, tout en proposant des séances vraiment différentes des cours de yoga classiques que j’avais pu essayer auparavant.
Ses cours sont à la fois relaxants et très complets : on travaille réellement en profondeur, au point de sentir ses muscles pendant plusieurs jours ! J’ai adoré cette approche unique et j’ai déjà hâte de pouvoir reprendre des cours avec elle.Dahlia est ma professeure de yoga à distance. J’habite à Paris et je cherchais des cours à faire depuis chez moi… Depuis mon premier cours, je suis accro !
C’est une prof à l’écoute, bienveillante et toujours attentive. Grâce à son accompagnement, j’ai pu ressentir de vrais résultats, autant dans mon corps que dans mon bien-être au quotidien.
Ses cours sont un vrai moment pour soi, mêlant douceur, énergie et progression. :) Vous allez transpirer, mais surtout adorer !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 61CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 513CHF
déplacements
- + 15CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Dahlia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 42CHF/h
Précisions
Déplacement gratuit à Nice.
+15 € pour les communes voisines : Villefranche, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer...
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