1er cours offert
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Célia
- Tarif 56CHF
- Réponse 1h
56CHF
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- Coaching sportif
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- Stretching
- Pilates
Professeure de yoga certifiée | Yoga adapté, seniors, handicap, mobilité, sport-santé
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Recommandée
Célia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Célia
Je m'appelle Célia et je suis professeure de yoga, diplômée en Inde (Yoga Alliance International) et certifiée en yoga inclusif et adapté (Nour Yoga Academy).
Avant de me consacrer au yoga, j'ai travaillé plusieurs années comme cheffe de projet dans des structures sociales et médico-sociales. Cette expérience m'a donné envie de rendre le yoga accessible à tous, quels que soient l'âge, le niveau ou la condition physique.
Je suis ensuite partie me former en Inde puis je me suis spécialisée en yoga inclusif afin de proposer une pratique adaptée aux besoins de chacun.
Je suis également cofondatrice de l'association NJIEMA, à travers laquelle j'anime des ateliers de yoga inclusif et de sport-santé dans des structures sociales, médico-sociales et éducatives.
Je suis convaincue que c'est le yoga qui doit s'adapter à la personne et non l'inverse !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Chaque cours est entièrement personnalisé en fonction de vos besoins, de vos capacités et de vos objectifs. Que vous souhaitiez gagner en mobilité, réduire le stress, reprendre une activité physique, améliorer votre équilibre ou simplement vous accorder un moment pour vous, les séances sont adaptées à votre situation.
Avant notre première séance (en général 1h), nous prendrons un temps d'échange afin de faire connaissance, de faire le point sur votre état de forme, vos éventuelles contraintes et vos attentes. Cela me permet de construire un accompagnement qui vous correspond réellement.
Chaque séance peut associer postures de yoga, exercices de respiration (pranayama), mobilité, renforcement doux, équilibre, relaxation et pleine conscience. Les exercices sont proposés avec différentes options afin que vous puissiez pratiquer en toute sécurité, à votre rythme et sans pression. Le yoga sur chaise peut également être proposé si cela est plus adapté à vos besoins.
Mon approche privilégie l'écoute du corps et le plaisir de pratiquer plutôt que la performance. L'objectif est que vous repartiez de chaque séance en vous sentant mieux, physiquement comme mentalement.
Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou simplement curieux de découvrir le yoga, je serai ravie de vous accompagner.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Célia est une professeure de yoga qui transmet sa passion avec pédagogie et authenticité. Son approche est bienveillante, à l'écoute et adaptée à tous les niveaux. Je la recommande totalement !
J’ai suivi plusieurs cours de yoga avec Célia et je recommande vraiment ses cours car elle prépare et adapte chaque cours en fonction des participants. Les postures sont originales et variées, on se sent vraiment en forme et détendu à la fin de la séance.
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 252CHF
- 10 h: 503CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Célia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
webcam
- 42CHF/h
Précisions
Cours en visioconférence, à mon domicile ou à votre domicile.
La première séance offerte (45 min) permet de faire connaissance, d'échanger sur vos besoins et de découvrir la pratique.
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