1er cours offert
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Emma
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Professeure de yoga et diététicienne, je propose un yoga doux, accessible et bienveillant. Mon approche mêle souffle, mouvement et écoute, pour vous accompagner vers un mieux-être global, sans jugemen
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Lieux du cours
À propos d'Emma
Je suis professeure de yoga et diététicienne diplômée, guidée depuis toujours par une vocation : prendre soin des autres. J’ai commencé le yoga très jeune, grâce à ma mère, qui m’a initiée à cette pratique à l’âge de 15 ans. À l’époque déjà, j’y trouvais une forme de refuge, de ressourcement, sans savoir que cela deviendrait plus tard un pilier de ma vie. Mon parcours professionnel a débuté à l’hôpital, au contact de patients, puis dans une entreprise de conseil en stratégie nutritionnelle. Ces expériences m’ont profondément marquée, humainement et professionnellement. J’aimais mon métier, mais les conditions de travail en milieu hospitalier – souvent rudes – m’ont poussée à m’interroger : « Qu’est-ce qui me rend vraiment épanouie, alignée, sereine ? » C’est là que le yoga est revenu sur mon chemin. J’ai entamé une formation de 200h (YTT), initialement pour approfondir ma pratique personnelle. Mais ce parcours m’a transformée, et m’a ouvert à une nouvelle dimension : celle de l’enseignement. J’ai découvert la joie de guider, d’accompagner, d’écouter, et surtout, de créer un espace bienveillant où chacun peut se reconnecter à lui-même. Depuis, je n’ai cessé de me former et d’apprendre, tant sur le plan technique qu’humain. J’enseigne un yoga accessible, respectueux du corps, mêlant conscience du souffle, mouvement intuitif, et retour à soi. Mon approche est nourrie par mes connaissances en nutrition, en physiologie et en accompagnement thérapeutique, ce qui me permet de proposer des séances à la fois douces, ancrées, et personnalisées. Je suis profondément attachée à l’idée d’un yoga inclusif, sans jugement. Que vous soyez débutant(e), curieux(se), en reprise d’activité, ou en quête d’un mieux-être global, je vous accueille avec bienveillance et écoute.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Aujourd’hui, je propose une pratique bienveillante, personnalisée et complète, pour reconnecter corps, souffle et esprit. Ma pratique mêle : - Méditation & pranayama (respiration) - Enchaînement ou Flow - Relaxation profonde - Échange, retour sur la séance... J’adapte chaque séance à vos besoins : envie de relâcher les tensions, de vous renforcer, de lâcher prise ou simplement de respirer. Les cours sont construits autour d’une intention, d’une posture clé ou d’un thème de saison. Je guide toujours avec douceur, énergie et sans jugement, avec ou sans musique pour une déconnexion totale. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), mes cours sont ouverts à toutes et tous, dans la joie et le respect de votre rythme. Mon approche est nourrie par ma formation scientifique, ma passion pour la danse et mon amour du mouvement conscient. Je propose : - des cours individuels (ciblés, sur-mesure) - des ateliers de groupe - des interventions bien-être pour événements privés (EVJF, anniversaires, retraites…) À savoir : je ne pratique pas d'Ashtanga. N'hésitez pas à me contacter pour toute question :)
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
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Ce premier cours offert avec Emma vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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