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Bérénice
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Professeure de yoga propose des cours de Hatha et Vinyasa en petits groupes en ligne
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Lieux du cours
À propos de Bérénice
Le yoga fait partie de ma vie depuis plusieurs années maintenant et, après avoir expérimenté ses bienfaits à travers ma propre pratique, j’ai choisi de me former pour devenir professeure et transmettre à mon tour ce qu'il m’a tant apporté.
Bien plus qu’un simple enchaînement de postures, le yoga est, pour moi, un moment que l’on s’accorde dans son quotidien pour ralentir, se reconnecter à son corps et à sa respiration, et prendre soin de soi.
J’ai à cœur de faire de chaque cours un moment de partage, d’écoute et de reconnexion à soi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga en ligne, en petits groupes de 5 personnes, dans une approche bienveillante et à l’écoute du corps. Certifiée en Hatha Yoga 200h et formée au Vinyasa, je mêle la douceur et la précision du Hatha à la fluidité du Vinyasa.
Chaque cours commence par un temps de recentrage (intention, méditation et/ou pranayama), se poursuit avec un flow de postures, puis se termine par un Savasana pour une relaxation profonde.
J’adapte les postures et les enchaînements aux possibilités de chacun afin que tout le monde puisse pratiquer à son rythme, sans recherche de performance.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux.
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 63CHF
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webcam
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