Pauline - Prof de yoga - Asnières-sur-Seine

1^er cours offert

Pauline

5 (5 avis)

Tarif 46CHF
Réponse 1h

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46CHF

1^er cours offert

Yoga
Vinyasa
Yoga flow

Professeure de yoga Vinyasa, cours dynamiques et accessibles à tous les niveaux

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Vinyasa
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- Par webcam

Recommandé

Pauline un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Pauline

Je m’appelle Pauline et je suis passionnée par le mouvement et le bien-être. Je pratique le yoga depuis 8 ans, une discipline qui a progressivement pris une place essentielle dans ma vie.

Au départ, j’y ai trouvé un moyen de me recentrer, de prendre du temps pour moi et de retrouver un équilibre. Au fil des années, ma pratique m’a permis de découvrir tout ce que le yoga pouvait apporter, bien au-delà du physique : une meilleure écoute de soi, de la confiance et une autre façon d’habiter son corps.
Cette passion m’a naturellement donné envie d’aller plus loin en suivant une formation certifiante en Yoga Vinyasa, afin de pouvoir transmettre à mon tour.

Curieuse et toujours en apprentissage, j’aime explorer le mouvement, comprendre le corps et découvrir de nouvelles façons de progresser. Je suis particulièrement sensible au travail de mobilité, de souplesse et d’équilibre.

Aujourd’hui, enseigner est pour moi l’occasion de partager ce qui m’anime, d’accompagner chacun dans son évolution

À propos du cours

Le yoga est une invitation à bouger, à respirer et à se reconnecter à soi. Il permet de renforcer le corps, de développer sa mobilité et sa souplesse, tout en apaisant l’esprit.

Pour moi, le yoga n’est pas une question de performance ni de souplesse. Il n’est pas nécessaire de savoir toucher ses pieds ou de maîtriser des postures complexes pour commencer ! L’essentiel est d’apprendre à écouter son corps, à explorer ses possibilités et à progresser à son propre rythme.

Je vous propose une pratique fluide et dynamique, qui associe mouvements et respiration, avec des adaptations selon votre niveau, vos besoins et vos objectifs.

Les séances peuvent notamment être orientées vers :

* Le développement de la mobilité et de la souplesse
* Le renforcement musculaire et la conscience corporelle
* Le travail de l’équilibre et de la stabilité
* La détente, la respiration et le lâcher-prise

Les cours :

* Séances d’une heure
* Tous niveaux, débutants bienvenus
* Cours particuliers ou en petits groupes
* À domicile ou en visioconférence
* Contenu adapté à vos envies et à vos capacités

Mon intention : vous accompagner pour vous sentir plus fort, plus mobile et plus libre dans votre corps, tout en faisant de chaque séance un véritable moment pour vous.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

J

Julie

Pauline est une professeure de yoga passionnée, investie et profondément humaine. On ressent à chaque séance tout l’amour et l’engagement qu’elle met dans son travail. Toujours à l’écoute, bienveillante et attentive, elle sait transmettre son savoir avec douceur et professionnalisme. Un vrai plaisir d’avoir pu partager ces moments à ses côtés.
Merci pour cette belle énergie et cette implication sans faille !
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Julie
Pauline est une professeure de yoga passionnée, investie et profondément humaine. On ressent à chaque séance tout l’amour et l’engagement qu’elle met dans son travail. Toujours à l’écoute, bienveillante et attentive, elle sait transmettre son savoir avec douceur et professionnalisme. Un vrai plaisir d’avoir pu partager ces moments à ses côtés.
Merci pour cette belle énergie et cette implication sans faille !
L

Lélia

Pauline est à l’écoute et m’a permis de prendre du plaisir dans le yoga. Pédagogue et douce, je recommande.
Lire la suite

L
Lélia
Pauline est à l’écoute et m’a permis de prendre du plaisir dans le yoga. Pédagogue et douce, je recommande.
E

Emma

Professeur d’une douceur inégalable, et tellement passionnée. Elle met à l'aise de suite et ne donne qu’envie d’y retourner. Je la recommande les yeux fermés.
Lire la suite

E
Emma
Professeur d’une douceur inégalable, et tellement passionnée. Elle met à l'aise de suite et ne donne qu’envie d’y retourner. Je la recommande les yeux fermés.
C

Celia

Pauline est une vraie passionnée, elle est pédagogue et il lui tient à cœur de transmettre les principes du yoga à ses élèves. Elle prend le temps pour chacun et ses cours sont toujours revigorants. 100% recommandé!
Lire la suite

C
Celia
Pauline est une vraie passionnée, elle est pédagogue et il lui tient à cœur de transmettre les principes du yoga à ses élèves. Elle prend le temps pour chacun et ses cours sont toujours revigorants. 100% recommandé!
R

Romain

Pauline est une prof à l’écoute, patiente et surtout passionnée par le yoga. Je recommande sans le moindre doute !
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R
Romain
Pauline est une prof à l’écoute, patiente et surtout passionnée par le yoga. Je recommande sans le moindre doute !
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Tarifs

Tarif

46CHF

Tarifs packs

5 h: 203CHF
10 h: 415CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Pauline vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

30mn

webcam

37CHF/h

Précisions

Il est également possible d’organiser des cours en petits groupes :

• 60 € pour 2 personnes
• 75 € pour 3 personnes

Professeure de yoga Vinyasa, cours dynamiques et accessibles à tous les niveaux

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Professeure de yoga diplômée de l’école internationale de yoga plus de 10 ans d'expérience - événements - anniversaires - pratique personnelle

Heureux de t'aider à s'aimer et vivre dans la joie et amour, programme personnalisé et adapté à tes besoins, je t'accompagne pour retrouver ton énergie et ton essence, haut niveau de compétence

Diplômée en inde, goa et enseignante en hatha et yin yoga. fondatrice de l'association yoga du coeur

Professeure de yoga expérimentée et yogathérapeute, mon accompagnement soutient votre bien-être physique, mental et émotionnel depuis 8+ ans.

Coach sportive diplômée yoga pilates fitness nutrition massages hypnose reboutologie relaxologie energeticienne

Hatha yoga en salle ou chez vous avec nicoleta. de lundi à samedi entre 6h45 et 8h, en journée ou le soir selon disponibilités. pratique en petit groupe § en individuel

Yoga,pilates& posture:récupération, souplesse et gestion du stress à domicile ou en ligne (montreux & riviera).

Harmonie du corps et de l’esprit. certifiée yoga alliance, pratiquante depuis + de 20 ans. cours collectifs et privés en français/anglais de hatha , vinyasa flow, yin et yoga nidra. cours tous niveau

Hatha yoga et pranayama. un moment de pure présence et respiration profonde.

Reconnectez vous à votre corps et réglez votre système nerveux avec une prof diplômée en inde et physiothérapeute. :) je propose des cours en pleine conscience axés sur la respiration et la mobili

Diplômée 200h - cours de yoga personnalisés en face à face ou visio

Discover the wisdom of the physical body. be the sun of you life! let love in. yoga and theater teacher since 15 years.

Diplômé comme instructeur d'ananda yoga, j'enseigne un yoga pour le corps et l'esprit en cours individuel.

Yoga thérapeutique pour gérer ton stress chronique, les maux de dos et manque de mobilité.

Cours de yoga doux et / ou dynamique par professionnelle certifiée et passionnée.

Instructice de yoga offre cours privés ou collectifs. tous niveaux compris. hatha et yoga thérapie.

Professeure de yoga & danseuse professionnelle, une approche du yoga basée sur la connaissance du corps fr/eng/nl

Je suis enseignante de yoga ryt500, je donne des cours en présentiel et en ligne. j'accompagne les personnes dans l'écoute de leur corps et leur esprit; à s'ancrer dans le moment présent; et à re-trou

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