1er cours offert
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Laura
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46CHF
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Professeure de Yoga Vinyasa & Hatha, intégrant mobilité fonctionnelle, relaxation et bien-être
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Lieux du cours
À propos de Laura
Je suis professeure de yoga sur mon temps libre, j'ai suivi la certification 200h de Yoga Vision (Paris). Je suis passionnée par le mouvement, le sport et le bien-être. Je souhaite accompagner chacun vers une meilleure connaissance de son corps. J'enseigne principalement le Yoga Vinyasa et le Hatha Yoga, en y intégrant des exercices de mobilité fonctionnelle (formation 30h) pour développer force, souplesse, stabilité et liberté de mouvement au quotidien.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Je propose des cours de Yoga Vinyasa et Hatha Yoga adaptés à tous les niveaux.
Mon approche se distingue par l'intégration de la mobilité fonctionnelle, une méthode qui vise à améliorer la liberté de mouvement, la souplesse active, la stabilité des articulations et la qualité des gestes du quotidien. Contrairement aux simples étirements, la mobilité fonctionnelle permet de développer un corps plus fluide, plus fort et plus résilient, tout en prévenant les tensions et les douleurs liées à la sédentarité ou à certaines pratiques sportives.
Chaque séance est construite en fonction de vos besoins.
Le Yoga Vinyasa apporte dynamisme et fluidité à travers l'enchaînement des postures synchronisées avec la respiration, tandis que le Hatha Yoga permet d'approfondir l'alignement, la stabilité et la présence à soi.
Parce qu'un moment de pratique ne serait pas complet sans un véritable temps d'intégration, chacune de mes séances se termine par un moment de relaxation favorisant le retour au calme et une profonde sensation de bien-être.
Mon objectif est de vous offrir un espace bienveillant où progresser à votre rythme, dans le respect de votre corps et de vos capacités.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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