1er cours offert
Nicolas
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Votre Programme Tri-Dimensionnel pour une Perte de Poids Durable, Sans Aucune Contrainte!
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Lieux du cours
À propos de Nicolas
Je m'appelle Nicolas, et je vais te parler un peu de moi...
L'Activité Physique : Venant d'une famille peu sportive et étant en surpoids à l'adolescence, j'ai enduré du harcèlement qui m'a poussé à agir. Inspiré par les films d'arts martiaux, j'ai commencé à m'entraîner en solitaire, cherchant à améliorer mon physique et à renforcer ma confiance en moi. Ce début difficile m'a appris la valeur de la persévérance et l'importance de se fixer des objectifs personnels atteignables.
️ La Nutrition : Des années plus tard, toujours en quête de progrès, j'ai suivi une formation en préparation physique. Là, j'ai découvert l'importance cruciale de la nutrition pour compléter l'entraînement physique. Passionné par ce nouveau domaine, j'ai approfondi mes connaissances, ce qui m'a permis de comprendre comment une alimentation adaptée peut transformer ton corps et ton esprit.
Le Bien-être Mental : Deux ans après, ma quête d'amélioration continue m'a mené à me former en hypnose moderne et conversationnelle, une pratique utilisée par certains des plus grands champions olympiques. J'ai appris l'impact profond de nos croyances sur notre vie, en particulier celles que nous avons sur nous-mêmes. Cette révélation a été un tournant pour moi, me montrant à quel point le bien-être mental dépend parfois de si peu, une simple formulation... et pourtant est si important pour la réalisation de n'importe quel objectif !
De cette aventure personnelle est née ma vocation à aider les autres et à transmettre ma passion pour les transformations que l'on peut vivre et les objectifs incroyables que l'on peut atteindre, peu importe d'où l'on part! Je suis ici pour te guider à travers ta propre transformation, en combinant activité physique, nutrition adéquate, et bien-être mental pour une approche réellement holistique du changement.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
L'approche Tri-Dimensionnelle se base sur :
Une Activité Physique Adaptée : Votre parcours commence avec un programme de fitness conçu spécifiquement pour vous, adapté à votre niveau et à vos disponibilités. Que ce soit en salle, dehors ou à domicile, vos séances s'intégreront parfaitement dans votre quotidien pour maximiser votre engagement et vos résultats.
️ Une Nutrition Sur Mesure : Nous évaluons ensemble vos habitudes alimentaires actuelles, pour ensuite élaborer une stratégie vers de nouvelles habitudes. Cela aboutira à une alimentation qui répond à vos besoins physiologiques tout en restant cohérente avec vos objectifs.
Un Soutien Psychologique Hebdomadaire : Chaque semaine, un appel avec moi vous permet d'ajuster le programme, de discuter des défis et de célébrer vos progrès. Ces échanges sont essentiels pour vous aider à surmonter les croyances limitantes et à rester motivé tout au long de votre parcours.
️ Attention ! Ceci n'est pas une méthode miracle, ce n'est pas fait pour ceux qui veulent des résultats en trois jours. En revanche, si vous aspirez à des résultats durables et souhaitez acquérir les clés pour être autonome dans vos prochains objectifs, quel qu'ils soient, alors ce programme est fait pour vous !
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Tarifs
Tarif
- 60CHF
Tarifs packs
- 5 h: 300CHF
- 10 h: 600CHF
webcam
- 60CHF/h
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Ce premier cours offert avec Nicolas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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