L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Barbara ont été validés
Barbara
- Tarif 32CHF
- Réponse 24h
-
Élèves1
Nombre d'élèves que Barbara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Barbara a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
32CHF
Voir les professeurs de méditation
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Méditation
Propose des séances de méditation de pleine conscience pour débutants et méditants expérimentés (formée par l'ADM - niveau 1 de l'instructeur MBSR)
- Méditation
Lieux du cours
Recommandée
Barbara un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Barbara
Après le BAC, je me suis orientée vers des études littéraires. J'ai choisi de rejoindre une classe préparatoire, qui a débouché sur une licence de philosophie et un master de recherches en littérature. Sensible aux mots, aux idées, aux concepts, ce parcours académique a été très enrichissant. Néanmoins, je sentais que les débouchés auxquels je me destinais étaient trop abstraits et ne laissaient pas assez de place au corps, au sensible. J'aspirais à un métier fait de rencontres et d'échanges. En découvrant la méditation en 2016, je me souviens m'être dit qu'enseigner cet art de vivre me rendrait certainement très heureuse. J'ai depuis toujours à coeur le bien-être des personnes qui m'entourent, que je rencontre ou que je croise simplement. Ma participation au cycle MBSR (mindfulness-based stress reduction) m'a fait mesurer à quel point l'entraînement à la pleine conscience pouvait changer la vie : la mienne et celle des autres. En l'espace de 8 semaines, j'ai eu la chance d'assister à de nombreuses transformations, intérieures et extérieures, des participant.e.s. Transmettre une qualité d'attention à l'instant présent, voir les personnes s'émerveiller des richesses du présent est pour moi un cadeau inestimable.
J'ai été formée par l'ADM (association pour le développement de la mindfulness) au niveau 1 de l'instructeur MBSR. En parallèle d'une pratique quotidienne de la méditation, j'ai participé à plusieurs retraites qualifiantes en silence, au module Fondement MBSR ainsi qu'au séminaire TAI (Teacher Advancement Intensive). Passionnée par cette pratique, je lis régulièrement des ouvrages sur le sujet, et plus largement sur le corps, les émotions et la présence.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
C'est en 2016 que j'ai découvert et pratiqué pour la première fois la méditation de pleine conscience. De nature anxieuse, je pensais jusqu'alors que les difficultés de la vie et les émotions douloureuses se résolvaient par le mental, à savoir l'analyse du/ des problèmes et la recherche de solutions. Quel soulagement, quelle joie, de découvrir que le corps, souvent délaissé dans notre société occidentale, "sait" : par la pratique de la méditation, nous apprenons jour après jour à nous mettre à son écoute, à revenir à lui pour nous ancrer dans l'instant présent.
Aujourd'hui, les bienfaits de la pleine conscience ne sont plus à démontrer, la recherche scientifique ayant elle-même largement investi ce champ. Reviennent souvent la régulation des émotions, la diminution du stress et de la douleur physique dans les maladies chroniques, une meilleure qualité de présence à soi-même et au monde. Mais entraîner son attention à revenir encore et encore au moment présent, c'est aussi faire émerger la possibilité de relations interpersonnelles plus apaisées, se familiariser avec la compassion et l'autocompassion, adopter des comportements plus libres et plus adaptés, en s'écartant de nos schémas inconscients limités et limitants...
J'essaie d'adapter au mieux les séances de méditation que je propose aux personnes intéressées. Aucun niveau n'est requis, ici tout le monde est bienvenu.e : que vous vouliez vous essayer à cette pratique pour la première fois ou que vous soyez un.e méditant.e expérimenté.e. Dans ce monde si préoccupé par la performance et l'efficacité, autorisez-vous à être exactement comme vous êtes. Pas si facile, vous direz-vous peut-être. Et si la méditation pouvait vous guider sur ce chemin ?
Formée par l'ADM au niveau 1 de l'instructeur MBSR (programme de pleine conscience basé sur la réduction du stress), j'aime aussi instiller des références littéraires et philosophiques aux séances. L'écoute bienveillante, primordiale, accompagne chaque séance.
Au plaisir de vous rencontrer !! :)
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
J'ai eu la chance de pratiquer à plusieurs reprises la médiation avec Barbara, en visio ainsi qu'en face à face. Malgré le peu d’expérience que j'avais dans ce domaine, Barbara n'a eu aucun mal à me guider et me transmettre généreusement ses connaissances. Passionnée et bienveillante, je la recommande mille fois !
Barbara est une personne très douce et bienveillante. Passionnée et pédagogue, elle saura vous guider dans la pratique de la méditation pleine conscience dans une démarche simple et sensible. Elle a sauvé mon confinement ! Je la recommande mille fois.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 32CHF/h
Professeurs de Méditation similaires
-
![]( "teacher_picture")
Amir
Lausanne & Par webcam- Ambassadeur
Praticien expérimenté en massage et en soins énergétiques, cours de massage énergétique, relaxant, métamorphique et des cours de massage pour une harmonisation
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Blue meditation
Romanel-sur-Lausanne & Par webcam- Confirmée
Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress mbsr (mindfulness) en présentiel ou en ligne avec blu
- 80CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Karima
Gland & Par webcam- Confirmée
Coach diplômée en respiration, méditation et pratiques somatiques pour femmes 40+, gestion du stress, anxiété et arrêt du tabac à gland et en ligne.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fabrice
Vevey & Par webcam- Confirmé
Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re
- 50CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sabine
Bernex & Par webcam- Confirmée
Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Cyril
Chêne-Bougeries & Par webcam- Confirmé
Certifié en reiki usui et reboutement, diplômé en qi gong, j'utilise ces axes complémentaires pour accompagner les personnes vers des transformations durables en ouvrant un espace vers un nouvel équil
- 35CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Nicolas pierre méditation
Lausanne & Par webcam- Confirmé
Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness
- 55CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Numa
Lausanne & Par webcam- Confirmé
Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sarah
Rolle & Par webcam- Confirmée
Accompagnement en art-thérapie pour se reconnecter à soi à travers la pleine conscience, le mouvement et la créativité
- 40CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Thabella
Meyrin & Par webcam- Super professeur
Coach personnel et professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : prépar pour les examens,personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.
- 70CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Eurydice
Genève & Par webcam- Nouvelle
Art-thérapeute et thérapeute en techniques de relaxation (relaxologue) diplômée, j'aide les enfants à dépasser leurs difficultés scolaires.
- 45CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Isabelle
Chêne-Bougeries- Nouveau
L'attention ça marche ! méthode eline snel de pleine conscience pour les enfants
- 45CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Jessica
Genève & Par webcam- Confirmée
Nutrithérapeute certifiée vous accompagne dans la (re-)découverte de votre corps et de l'alimentation.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Xavier
Lausanne- Confirmé
Bonjour, j'offre des cours de méditation samadhi et vipassana, ainsi que des cours de méditation tibétaine.
- 45CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Ncer
Neuchâtel- Nouveau
Offrez-vous un moment de détente avec des massages hypno-relaxants et sportifs un p
- 50CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Claudia
Fribourg- Confirmée
Cours de relaxation et de massage donnée par une massothérapeute et relaxologue diplomée et agrée asca
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Cal
Genève & Par webcam- Nouveau
Méditation - non-dualité (réalisation du soi) selon les enseignements de rupert spira et francis lucille - voie directe (advaita vedanta) - voie des émotions (tantrisme shivaïte du cachemire)
- 19CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Marie-laure
Ursy & Par webcam- Nouvelle
À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,
- 20CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Robin
Remaufens & Par webcam- Nouveau
Ancien moine bouddhiste en thaïlande et enseignant de méditation propose cours de méditation et pleine conscience en ligne
- 40CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Dimitri
Milvignes & Par webcam- Nouveau
Reikoeur, maître enseignant reiki usui / tibet, thérapeute énergéticien, coach certifié bien-être - dimitri hoquet
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de méditation
