1er cours offert
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Marie
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1er cours offert
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Je propose des séances de yoga (hatha, yin, vinyasa) bien-être, adaptées et personnalisées, en fonction de tes besoins pour un moment de lâcher-prise.
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Lieux du cours
À propos de Marie
J’ai découvert le Yoga en 2017 à Rennes alors que j’étais étudiante en Histoire de l’Art et Archéologie. La pratique du Yoga m’a transportée et m’a apporté beaucoup de clés pour me découvrir. J’ai eu l’occasion d’expérimenter différentes pratiques en passant par le Vinyasa, la pratique d’Iyengar, le Hatha et le Yin. Avant d’être professeure de Yoga, j’ai travaillé en tant que médiatrice culturelle. Ce métier passion m’a permis de créer des ateliers pour tout public avec différentes institutions. J’ai eu l’occasion d’œuvrer avec des étudiant.e.s, des familles et enfants ce qui m’a donné les clés pour échanger, m’adapter et d’apprendre à écouter sans jugement. Tous ces moments de partage ont été riches pour moi et m’ont fait grandir en tant qu’être humain. J’ai par ailleurs beaucoup appris à travers différents enseignements que ce soit en présentiel ou en distanciel. Je remercie particulièrement “Chrono Yoga”, Cindy professeur de Hatha Yoga sur Youtube, et Pascale Petit pour son enseignement à Rouen, qui transmet le Yoga Iyengar une pratique riche en mobilité, en variation et son enseignement, qui est une source d’inspiration tant par sa bienveillance que par sa rigueur. J’ai passé une formation de professeur d'Hatha yoga thérapie avec Fun&Yoga d'Héloïse à Orléans. Cela m’a permis de recevoir un diplôme de professeure de Yoga. Une magnifique expérience entourée de gratitudes et de bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
En pratiquant à mes côtés, je t'invite à une séance de yoga qui te permettra d'harmoniser le corps et le mental. Le dessein de ces cours est d'apporter de la non-violence envers soi, envers le monde qui nous entoure. Durant les cours de Hatha Yoga, tu auras l'occasion d'effectuer des techniques respiratoires, nommées Pranayama et Krya, de la méditation, et de réaliser des postures, appelées Asanas, afin d'apporter un peu plus de bien-être et de sérénité à ton corps, également à ton mental. Le Yin Yoga t'invite à te détendre et prendre attention à ton alignement lors des postures en utilisant des sangles, des briques, des coussins. Le Vinyasa Yoga est une séance dynamique où l'on enchaîne des postures en se synchronisant avec sa respiration. Au cours de ces flows, des inspirations et des expirations sont placées en fonction des mouvements. À très vite sur le tapis !
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Tarifs
Tarif
- 45CHF
Tarifs packs
- 5 h: 227CHF
- 10 h: 453CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 45CHF/h
Précisions
Si tu souhaites me retrouver et profiter de séance à domicile en cours personnalisé ou en cours collectif, voici plus d'infos : À domicile ou en ligne pour toi ou en groupe (ami, famille, événementiel...) - Cours à l'unité personnalisé pour 1h : 48€ - Cours de 2h en individuel : 70€ Tarifs cours collectifs (1h15) Chez Popote et Papote à Saint Thurial - Cours à l'unité : 15€ - Ticket de 10 séances : 130€ soit 13€ l'unité - Ticket de 20 séances : 240€ soit 12€ l'unité - Abonnement à l'année : 418€ soit 11€ pour 38 séances
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