Wilfrid

5 (1 avis)

Tarif 28CHF
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Nombre d'élèves que Wilfrid a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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Méditation

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À propos de Wilfrid

Sophrologue et méditant actif, je vous propose des séances de méditations adaptées à vos besoins. Être à votre écoute est ma priorité numéro une. Je vous propose seulement une pratique rationnelle, rigoureuse et construite. L'objectif étant de vous rendre présent à vous-même et d'être en capacité de vivre cette présence 24 h/24. Mes enseignements sont tirés directement d'une pratique régulière de la méditation depuis 5 années. Professeur de yoga Kundalini et sophrologue certifié, vous êtes entre de bonnes main. Bienveillance et non-jugement sont au rendez-vous !

À propos du cours

Ma méthodologie repose en priorité sur l'écoute. Il est primordial de comprendre vos motivations sous-jacentes à votre engagement dans la méditation. Je m'appuie pour cela sur mon expérience de sophrologue et de méditant expérimenté.

Dès lors que vos intentions sont conscientisées, je vais vous apprendre à méditer pas à pas, quelque soit votre niveau ou vos ressentis. La méditation que je propose est une méditation en pleine conscience, celle-ci va vous permettre de vous recentrer sur le moment présent. Elle s'inspire directement des travaux de Jon Kabat-Zinn.

Le but va être d'ancrer cette méthode dans votre quotidien. Dans un premier temps, vous allez "apprendre à prendre ce temps de pause" tous les jours. Puis, de plus en plus, vous allez acquérir la possibilité d'étendre cette possibilité de conscience dans d'autres moments de la journée : en mangeant, en prenant votre voiture, en discutant avec vos collègues. Enfin, nous irons plus loin dans vos schémas, vos mécanismes, vos automatismes, vos réflexes pour identifier les situations limites et la créativité que vous pouvez apporter à ces moments spécifiques.

Bref, c'est un magnifique chemin qui s'offre à vous, le chemin de la connaissance de soi.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

M

Madi

J'ai contacté Wilfrid pour la préparation des oraux du concours d'Inspecteur des finances publiques. Ce cours m'a permis de me préparer dans les meilleures conditions aux oraux. Nous avons complètement retravailler ma présentation pour valoriser au mieux mes expériences et mon projet professionnel. Concernant le droit de l'Union européenne, nous avons travaillé l'ensemble du programme. Wilfrid est un professeur rigoureux et très compétent.

Il a tout de suite détecté mes points faibles et m'a donné des solutions pour résoudre ces difficultés. Il a aussi valoriser mes qualités. Clair et pédagogue, il m'a beaucoup aidé à progresser rapidement.

De plus, il fait preuve d'une patience, d'une adaptabilité et d'une pédagogie exemplaires ce qui rend les cours très agréables.

L'accompagnement de Wilfrid durant la préparation des oraux s'est achevé par un succès. J'ai réussi le concours d'Inspecteur des finances publiques.

Je recommande fortement ses cours.
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M
Madi
J'ai contacté Wilfrid pour la préparation des oraux du concours d'Inspecteur des finances publiques. Ce cours m'a permis de me préparer dans les meilleures conditions aux oraux. Nous avons complètement retravailler ma présentation pour valoriser au mieux mes expériences et mon projet professionnel. Concernant le droit de l'Union européenne, nous avons travaillé l'ensemble du programme. Wilfrid est un professeur rigoureux et très compétent.

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Ancienne infirmière, je me suis formée à l'art subtil de la méditation au népal et auprès de centres d'enseignement bouddhistes tibétains. je donne des cours hebdomadaires en présentiel

Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress mbsr (mindfulness) en présentiel ou en ligne avec blu

Coach diplômée en respiration, méditation et pratiques somatiques pour femmes 40+, gestion du stress, anxiété et arrêt du tabac à gland et en ligne.

Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re

Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

Certifié en reiki usui et reboutement, diplômé en qi gong, j'utilise ces axes complémentaires pour accompagner les personnes vers des transformations durables en ouvrant un espace vers un nouvel équil

Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness

Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.

Accompagnement en art-thérapie pour se reconnecter à soi à travers la pleine conscience, le mouvement et la créativité

Coach personnel et professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : prépar pour les examens,personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.

Art-thérapeute et thérapeute en techniques de relaxation (relaxologue) diplômée, j'aide les enfants à dépasser leurs difficultés scolaires.

L'attention ça marche ! méthode eline snel de pleine conscience pour les enfants

Nutrithérapeute certifiée vous accompagne dans la (re-)découverte de votre corps et de l'alimentation.

Bonjour, j'offre des cours de méditation samadhi et vipassana, ainsi que des cours de méditation tibétaine.

Offrez-vous un moment de détente avec des massages hypno-relaxants et sportifs un p

Cours de relaxation et de massage donnée par une massothérapeute et relaxologue diplomée et agrée asca

Méditation - non-dualité (réalisation du soi) selon les enseignements de rupert spira et francis lucille - voie directe (advaita vedanta) - voie des émotions (tantrisme shivaïte du cachemire)

À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,

Ancien moine bouddhiste en thaïlande et enseignant de méditation propose cours de méditation et pleine conscience en ligne

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