1er cours offert
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Katia
- Tarif 14CHF
- Réponse 1h
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- Yoga
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Séances de Hatha Yoga, de Vinyasa. Postures (Asanas), respiration guidée (Pranayama), relaxation, méditation.
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Recommandé
Katia un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Katia
Le Yoga m’intéresse depuis bien longtemps, pour ses différents apports, pour la richesse de ses enseignements.
Après avoir validé deux formations pour enseigner le Vinyasa et le Hatha Yoga, j’aurais grand plaisir à vous initier et/ ou à vous accompagner dans ces pratiques, au choix. Ce sont deux styles de yoga bien distincts, chacun ayant ses spécificités, mais tous deux intéressants et bénéfiques pour la santé, le bien être. Vous pouvez également choisir d’essayer les deux :)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances organisées de la façon suivante : un temps pour se poser, s’ancrer, une respiration guidée (Pranayama), un échauffement, des postures, avec des variantes, des adaptations si nécessaires, et, pour terminer, un temps de relaxation, avec, parfois, une méditation.
Ces séances ont pour but de vous accompagner, avec bienveillance, vers un mieux-être, au niveau physique et mental, ces deux aspects étant étroitement associés.
Le but étant étant de gagner en souplesse, bien sûr, mais aussi et surtout de se connecter à soi-même, et d' utiliser différents outils pour se détendre, s' apaiser.
Je vous guiderai. Je suis à l’écoute et m’adapte au rythme et à la morphologie de chacun.
Pour pratiquer, un tapis est nécessaire.
J’utilise également des blocs en mousse et des sangles, mais cela peut être remplacé, le cas échéant,
par des coussins pour les blocs et de longs foulards ou des ceintures pour les sangles.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
J'ai eu l'occasion de suivre les cours de yoga de Katia.
J'ai apprécié son guidage et la structure de ses cours ainsi que son professionnalisme.J'ai connu Katia il y a des années, lorsqu'elle était étudiante.
C'est une professeure exceptionnelle, toute tournée vers l'écoute de l'autre et le bien-être de la personne.Sa douceur et son implication dans les échanges sont des atouts indispendsables pour des cours d'un grande qualité.Bonjour,
J'ai pris plusieurs cours avec Katia, et franchement je recommande ! Elle est à l'écoute et les cours sont vraiment de qualité, alors si vous cherchez un professeur compétent dans son domaine, allez-y !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 70CHF
- 10 h: 140CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Katia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 14CHF/h
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