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Louna
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- Réponse 1h
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
Séances de yoga en groupe ou individuelles dans les Côtes-d'Armor pour se reconnecter à son corps, réduire l'anxiété, le stress, apprendre à mieux respirer et améliorer ses performances physiques.
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Lieux du cours
À propos de Louna
COMMENT LE YOGA M'A SOIGNÉ
Après un cancer je me dirige vers des études d'Arts Appliqués mais très rapidement le monde du Yoga attire vivement mon attention. je suis à la recherche d'une pratique me permettant de me soigner, d'aller mieux, de me reconnecter à mon corps. Je souffre de troubles alimentaires et le yoga, sa philosophie, ses techniques de respirations, ses asanas (postures) et bien d'autres aspects me permettent:
-d'apaiser mon esprit agité...
-de m'encrer dans le moment présent...
-de me reconnecter avec mon corps, ses sensations...
-d'accueillir les émotions et de laisser de côté toutes les inquiétudes de mon quotidien.
L'INDE
En Décembre 2019 je me décide à partir en Inde pour me former au métier de professeure de yoga. Une immersion totale dans le pays fondateur de cette pratique, au cours de laquelle je perfectionne ma technique et apprends à transmettre mon savoir.
CERTIFICATIONS
J'éprouve beaucoup de gratitude d'être aujourd'hui officiellement certifiée professeure de Yin, Hatha, Vinyasa Yoga 500H par Yoga Alliance et de vous proposer de voyager le temps d'une heure dans mon monde: Le yoga avec Louna.
Je vous attends avec impatience, à très vite!
Louna
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
LE YOGA AVEC LOUNA C'EST QUOI?
C'est avant tout un espace dans lequel chacun est libre d'être soi. Je serais là pour vous guider, vous accompagner dans votre pratique tout en vous permettant de vous découvrir, d'expérimenter votre zone de confort, d'en sortir et d'y revenir en fonction de vous et seulement vous.
La douceur, la compréhension et la compassion sont des mots qui m'accompagnent au cours de mes séance. Chaque cours est différent, parce que le yoga est propre à la personne qui enseigne, vous découvrirez différents aspects du yoga au fils de l'année en fonction de mes émotions, de ce que je découvre, lis, regarde, vis. Je vous invite dans ce voyage qui vous permettra de vous découvrir vous!
L'énergie qui se dégage de mes cours vous donnera la force d'explorer vos limites dans un espace sur et sécurisé. Vous gagnerez confiance en vos capacités et affronterez avec assurance les challenges que la vie dressera devant vous.
Vous vous connaitrez de mieux en mieux et en apprendrez un peu plus à propos de vous-même dans un environnement qui laisse place à la créativité et à la sensibilité.
Les cours de Yin Yoga (yoga très doux et accessible à tous) vous permettrons de vous laisser aller pleinement en relâchant toutes les tensions, l'anxiété, le stress, les noeuds... le temps d'un doux voyage réparateur.
AU FINAL?
Le yoga avec Louna c'est une expérience, une découverte de votre monde intérieur, de vous.
J'adaptes mes séances en fonction de vous et vous offre le plus de variations de postures pour que vous trouviez celle qui VOUS convient le mieux. Au final on utilise les postures pour entrer dans son corps et non pas son corps pour entrer dans les postures. Ils n'y a pas de niveau à avoir, il est ici question de découverte de soi, la performance physique reste sur le pas de la porte.
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 70CHF
- 10 h: 140CHF
webcam
- 14CHF/h
Précisions
TARIFS pour un cours d'une heure en fonction du nombre de personnes:
1 cours particulier: 50 €
1 cours de 2 à 3 personnes: 25 € / personne
1 cours de 4 à 6 personnes: 15 € / personne
1 cours de 6 à 8 personnes: 10 € / personne
1 cours particulier par webcam: 30 €
TARIFS ÉTUDIANTS 15-25 ans
1 cours particulier: 35 €
1 cours de 2 à 3 personnes: 15 € / personne
1 cours de 4 à 6 personnes: 10 € / personne
1 cours de 6 à 8 personnes: 7 € / personne
1 cours particulier par webcam: 20 €
Si vous avez des amis qui souhaitent faire du yoga et vous aimeriez en faire tous ensemble? invitez-les chez vous pour faire un cours collectif! Vous pourrez partager ce moment de détente et de bien-être ensemble.
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