1er cours offert
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Emmanuelle
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- Yoga
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« Un yoga authentique et vivant, pour se reconnecter à soi et l’intégrer pleinement dans son quotidien. »
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Recommandée
Emmanuelle un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Emmanuelle
Un yoga vivant, conscient et profondément relié à soi
Formée auprès de Maître Baburaj et pratiquante depuis plus de 10 ans, je transmets un yoga qui va au-delà de la simple pratique posturale.
Le yoga est pour moi un chemin de reconnexion : au corps, au souffle, aux sensations, au rythme intérieur et à ce qui nous ramène à davantage de présence.
J’aime transmettre une pratique à la fois authentique, accessible et profondément humaine, afin que chacun puisse retrouver son propre équilibre et faire du yoga une ressource dans son quotidien.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma façon de vous accompagner :
Chaque séance est pensée comme un espace pour revenir à soi.
Selon vos besoins, votre niveau et votre énergie du moment, nous pouvons explorer :
les postures et les enchaînements ;
la respiration consciente ;
l’ancrage et la présence corporelle ;
la mobilité et la fluidité du mouvement ;
la relaxation ;
la méditation et les temps d’intériorisation ;
Je ne recherche pas la performance.
Je privilégie l’écoute, la qualité du mouvement, le respect du corps et la justesse de la pratique.
Chacun avance à son rythme, avec ce qu’il est, là où il en est.
Un yoga qui s’intègre dans la vie
Mon intention est que le yoga ne reste pas uniquement sur le tapis.
Au fil de la pratique, il peut devenir une manière différente d’habiter son corps, de respirer, de traverser les tensions, de ralentir, de retrouver son centre et d’être davantage présent à soi-même.
C’est cette dimension que j’aime particulièrement transmettre : un yoga vivant, concret, sensible et profondément relié au quotidien.
Pour qui ?
Mes cours s’adressent aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique.
Ils peuvent notamment convenir si vous ressentez le besoin de :
* retrouver davantage de calme et d’ancrage ;
* prendre soin de votre corps en conscience ;
* améliorer votre mobilité et votre souplesse ;
* relâcher les tensions ;
* retrouver une respiration plus libre ;
* vous reconnecter à vos sensations ;
* découvrir le yoga dans une approche moins axée sur la performance ;
* installer une pratique plus profonde et plus personnelle.
Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, dans un cadre chaleureux, respectueux et adapté à chacun.
Mon souhait est simple : vous transmettre des outils que vous pourrez progressivement faire vôtres, afin que votre pratique devienne un véritable espace de ressourcement, d’écoute et de reconnexion à vous-même.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Les cours de yoga d'Emmanuelle aident à retrouver un calme intérieur et un ancrage profond. Je recommande vivement :) !
Emmanuelle propose des cours de yoga doux et adaptés à chaque personne, selon son niveau et ses besoins. Elle accompagne avec beaucoup de bienveillance et d'attention. J’ai rapidement ressenti les effets sur ma vitalité, la présence au corps et l'ancrage.
J’ai vu une vraie évolution, je ne peux que recommander.Emmanuelle est une rencontre lumineuse. Elle éveille, et nous apprend à nous recentrer. Pendant les cours la concentration est présente pour réaliser nos postures. Je recommande vraiment. J’ai retrouvé les bienfaits du yoga avec Emmanuelle. Merci
Une très belle expérience de yoga ! Ce que j’apprécie particulièrement chez Emmanuelle, c’est sa capacité à prendre chacun là où il en est, en tenant compte de son niveau, de son état physique et de son ressenti du moment.
Elle est très à l’écoute, extrêmement bienveillante et attentive à chacun. Ses explications sont claires, les postures sont très bien montrées et elle sait apporter les ajustements nécessaires avec beaucoup de justesse.
Les séances sont fluides, agréables et se déroulent dans une atmosphère à la fois détendue et sympathique. On sent une vraie maîtrise du yoga, mais aussi une belle qualité de présence et d’accompagnement.
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 156CHF
- 10 h: 289CHF
déplacements
- + 15CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Emmanuelle vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
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