1er cours offert
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Cynthia
- Tarif 18CHF
- Réponse 22h
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Nombre d'élèves que Cynthia a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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18CHF
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1er cours offert
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Yoga doux & flow, doux quand il faut, actif quand il faut — pour se reconnecter en douceur et en énergie. :)
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Lieux du cours
À propos de Cynthia
Bonjour! Je m’appelle Cynthia, je suis professeure de yoga certifiée depuis 2015, passionnée par l’accompagnement bienveillant de chacun·e vers un mieux-être durable. Formée en Hatha, Yin, Prénatal, Postnatal et Anatomie, je combine rigueur et douceur pour offrir des cours adaptés à tous les profils. Je donne mes cours en français et en anglais, afin de rendre la pratique accessible au plus grand nombre, dans une ambiance chaleureuse et inclusive. Mon approche se base sur l’écoute attentive de votre corps et de vos besoins, avec un engagement profond à vous guider en toute sécurité, quel que soit votre niveau. Chaque séance est conçue pour vous aider à libérer les tensions, améliorer votre posture et cultiver un équilibre corps-esprit. Je mets un point d’honneur à créer un espace accueillant, sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme, en confiance. Que vous découvriez le yoga ou que vous cherchiez à approfondir votre pratique, je serai heureuse de vous accompagner avec sérieux et chaleur. En choisissant mes cours, vous bénéficiez d’un enseignement professionnel, respectueux de votre individualité, et d’un véritable soutien dans votre chemin vers plus de sérénité et de bien-être.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Yoga doux & flow – un espace pour respirer, libérer les tensions et se reconnecter à soi. Hello! Je suis professeure de yoga certifiée en Hatha, Anatomie, Prénatal, Postnatal et Yin Yoga, et je vous invite à partager une pratique douce, fluide et pleine de conscience. Mes cours s’adressent à tous, quel que soit votre niveau ou votre souplesse, y compris aux femmes enceintes et jeunes mamans grâce à mes spécialisations. En tant que professeure particulière, ma démarche est centrée sur une écoute attentive et personnalisée. Je partage mon savoir avec bienveillance, en adaptant chaque séance aux besoins et capacités spécifiques de chacun·e. Ma méthode combine des postures précises (asanas), des techniques de respiration consciente (pranayama), et des temps de relaxation ou méditation, pour favoriser un équilibre entre corps et esprit. Un cours type débute toujours par une mise en conscience du souffle, suivi d’une série progressive de mouvements adaptés, permettant de travailler l’alignement, la souplesse, et la libération des tensions. Chaque séance se conclut par un moment de détente profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique. Ce qui me distingue, c’est cette capacité à allier rigueur et douceur, technique et bienveillance, pour offrir un espace sécurisant où chacun·e peut progresser à son rythme, sans jugement. Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés, ainsi qu’aux personnes avec des besoins spécifiques (grossesse, postnatal, gestion du stress), grâce à mes formations spécialisées. Chaque séance est une bulle de bien-être, où le mouvement soigne, la respiration apaise, et le temps passé sur le tapis devient un véritable cadeau pour votre corps et votre esprit.
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 92CHF
- 10 h: 183CHF
webcam
- 14CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cynthia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Cours collectifs aux studio ou à domicile (+10€) : 20€ pp
Cours collectifs Prénatal & Postnatal (studio) : 25€ pp
Cours collectifs en ligne: 15€ pp
Cours privés en ligne : 40€
Cours privés aux studio : 45€
Cours privés à domicile (avec déplacement) : 55€
Infos pratiques (studio uniquement) : maximum 4 personnes pour les cours actifs, et 6 pour les cours de Yin Yoga.
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