1er cours offert
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Kala
- Tarif 65CHF
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Kala a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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65CHF
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Yoga, respiration et mobilité – cours personnalisés | Professeure certifiée Yoga, Pranayama & Ayurveda
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Lieux du cours
Recommandée
Kala un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Kala
Enseignante certifiée de yoga, Pranayama et Breathwork, j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver un corps plus équilibré, plus mobile et plus résistant grâce au mouvement et au souffle.
Ma pratique associe :
- yoga postural
- respiration consciente
- mobilité
- renforcement profond
- travail somatique et régulation du stress
J’accorde une attention particulière à la précision des postures, à l’alignement et à la qualité du souffle afin de construire une pratique à la fois efficace, durable et adaptée à chaque personne.
Mon approche est particulièrement appréciée par :
les sportifs souhaitant améliorer leurs performances et prévenir les blessures
les personnes souffrant de stress, fatigue ou tensions chroniques
celles qui veulent se reconnecter à leur corps avec une pratique intelligente et progressive
Mon objectif : créer un espace sécurisant où le corps peut retrouver stabilité, fluidité et énergie.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque séance est construite selon vos besoins et votre niveau.
Nous travaillons :
- la mobilité articulaire
- le renforcement des muscles profonds
- la posture et l’équilibre
- la respiration et la gestion du stress
- la récupération physique et nerveuse
Les cours peuvent être dynamiques ou plus doux selon votre objectif :
- remise en forme
- performance sportive
- récupération
- détente profonde
- reconnexion corporelle
Le souffle occupe une place centrale dans ma méthode. Les techniques de respiration (Pranayama) permettent d’améliorer l’énergie, la concentration et la régulation émotionnelle.
Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, je vous accompagne avec une approche structurée, attentive et personnalisée.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Très bonne professeure de yoga. Elle m'a beaucoup aidé dans ma mobilité sportive liée au tennis.
Eva est très compétente, professionnelle et agréable.
Je recommande !Les séances avec Eva m’aident énormément dans ma pratique du tennis, notamment suite à des blessures au genou et à la tête du péroné. Grâce à son approche mêlant yoga, respiration et mobilité, j’ai retrouvé plus d’agilité, de mobilité et un vrai confort dans mes mouvements.
Eva est très à l’écoute et adapte parfaitement ses séances. Je recommande vivement son accompagnement.Eva m'a permis de trouver des outils pour gérer mon anxiété, me reconnecter à mon corps et mes émotions. Un immense merci.
Grâce à l'enseignement d'eva, j'ai pu améliorer ma souplesse, renforcer mon corps et apaiser mon esprit. J'ai également appris à cultiver la pleine conscience.
Son dévouement, son professionnalisme et sa générosité en font une professeure exceptionnelle, capable d'inspirer et de transformer ses élèves à chaque séance.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 65CHF
Tarifs packs
- 5 h: 314CHF
- 10 h: 601CHF
webcam
- 65CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Kala vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
30 min sont offertes pour notre première séance.
Généralement j'aime les utiliser pour échanger et voir ensemble ce dont vous avez besoin.
Ensuite nous pouvons pratiquer 30 min ou 1h selon votre temps disponible au tarif habituel.
Les frais de déplacement ne sont pas systématiques et dépendent du lieu de rendez-vous.
Tarifs :
Solo : 70 €
Duo : 70 €
Trio & + : 70€ puis 15€ par personne supplémentaire
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