1er cours offert
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Kivy
- Tarif 41CHF
- Réponse 3h
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1er cours offert
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Yogas Hatha, Vinyasa et Yin, Pranayamas (respirations) et méditation guidée. Cours individuels et collectifs, en entreprise et à domicile. Pour tout niveau. Diplôme certifié European Union of Yoga (EU
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Lieux du cours
Recommandée
Kivy un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Kivy
D'abord artiste/designer et éducatrice pour enfants, j'ai intégré le yoga dans ma vie il y a 10 ans, ce qui a transformé positivement mon approche à moi-même, aux autres et au monde qui m'entoure. J'enseigne depuis 4 ans: En 2020, je suis la Shiva Shakti Yoga Teacher Training auprès de Krishna Kumar à Berlin et me forme également auprès de Jennifer Mann et Ananda Leone. En 2022, j'obtiens la certification de l'Union Européenne de Yoga (UEY). J'ai pleinement intégré les outils du yoga dans mon quotidien pour mon équilibre et mon ancrage. Aujourd'hui, je transmets ce bagage à travers mes cours pour permettre à chacun de trouver son bien-être intérieur et extérieur. Par mon approche ludique, douce et attentive, les élèves trouvent dans mes cours confiance et bien-être avec une base solide pour progresser.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga est une discipline millénaire qui favorise la paix intérieure, l'équilibre physique et mental ainsi que la flexibilité du corps.
La pratique que je propose comprend une variété de postures qui travaillent sur la force, la souplesse et l'équilibre ainsi que sur des exercices de respiration qui régulent le système nerveux et apaisent le mental.
Lors de mes cours, j'explore :
- Le flow : un enchaînement de postures synchronisées avec le souffle pour mobiliser et vitaliser tout le corps en développant la capacité pulmonaire.
- L'étude plus en profondeur des postures, leurs alignements, leurs bienfaits et comment éviter les blessures.
- Le breathwork : les exercices de respiration (pranayamas) et leurs bienfaits.
Mes cours sont parfois dynamiques parfois lents et doux, selon l'objectif. En effet, les bienfaits du yoga sont nombreux : renforcement musculaire, améliorer la souplesse et l'équilibre, réduire les douleurs et améliorer sa posture, réduire le stress et l'anxiété, améliorer la concentration et l'humeur.
Pour cette raison, je propose de développer un programme personnalisé selon le niveau, les besoins et les objectifs souhaités. L'expérience d'un cours sur mesure offre un meilleur suivi pour une progression plus sûre et adaptée.
Et tout cela dans une ambiance bienveillante et chaleureuse pour s'offrir un moment à soi!
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Je recommande sans hésiter Kivy qui vous guide avec douceur et professionnalisme dans vos exercices de yoga, adaptés à votre forme physique et à l'écoute de vos besoins ! Je sors de chaque séance détendue et énergisée à la fois. Merci Kivy :-)
Super enseignante ! Elle incarne ce qu'elle propose. Moment de détente absolu pour le corps et l'esprit. Merci pour ces leçons de bien-être.
Kivy est une super prof de yoga, j'ai beaucoup apprécié ses cours à la fois dynamiques et bien encadrés ! Je me suis toujours senti guidé et soutenu. Elle a une approche douce et pédagogique de la pratique. Foncez !
J'ai eu le plaisir d'assister aux cours de yoga de Kivy et je les recommande a tous ceux et celles qui recherchent une pratique complète pour se détendre et se muscler en même temps. Kivy a une super énergie pleine de douceur et explique bien les positions. Merci !
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 184CHF
- 10 h: 350CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Kivy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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