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Jean Kervens
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Ex : apprendre comment muscler différentes parties du corps comme : les poitrines, les deltoïdes, les jambes, le dos
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Lieux du cours
À propos de Jean Kervens
La raison pour laquelle je voudrais partager mes connaissances aux gens, c'est pour leur apprendre les bienfaits du sport sur le physique et surtout sur le mental. Quand vous faites du sport régulièrement, vous vous sentez bien dans votre peau car c'est une activité qui vous apporte de la motivation et de la concentration.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous montrerai un programme d'entraînement adapté pour la prise de muscle, il vous suffira d'avoir une bonne alimentation et un bon sommeil pour que les muscles puissent être récupérés. Pour cela, vous devrez être constant en allant au gym 4 à 5 fois par semaine pour cibler les différents groupes musculaires.
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Tarifs
Tarif
- 34CHF
Tarifs packs
- 5 h: 172CHF
- 10 h: 344CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Jean Kervens vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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